你有脹氣的困擾嗎? 小秘訣戰勝脹氣(益生菌比較) | 合法藥品大搜索

2014年12月8日—你就是沒及時喝養樂多,半夜還是脹氣了怎麼辦呢?沒關係,你家裡也可以常備一些腸胃藥,.我曾經會買成藥吃脹氣 ...

不知道大家有沒有脹氣的煩惱?

Nicola小時候頭好壯壯,每天都吃消夜吃得很開心

但是漸漸的隨著長大體質開始改變(也許是開始吃到餿水油?),

到了大學快畢業時,就有脹氣的毛病了! 

(照片來至網路)

對一些人也許你還不太清楚自己的狀況是不是脹氣? 我描述一下症狀給你聽~

所謂脹氣,西醫會和你說是胃弱,也就是消化系統不好,

通常,像我是發生在進食完3~6小時, 會覺得胃很脹(左邊肋骨的下方),

很想打嗝打不出來,很想排便排不出來~

蹲下來壓著肚子時你會比較好受! 

但是Nicola如果太晚進食,假設9點好了! 通常12點去睡覺,半夜兩三點會被脹醒! 

這時候超痛苦的~沒辦法睡! 

最開始的時候我甚至要一直壓著胃,兩個小時後才能睡....

(像這樣! 用拳頭或者外力壓在胃上,圖片來至網路)

我和脹氣糾纏了很久~

現在已經找到對付他的方法了!

首先~養樂多真的是你的好朋友!

因為養樂多是活菌, 一般的健康食品粉末乳酸菌通常是死菌

活菌如果環境適合,就會在你的腸道繁殖下來,而死菌只有救急的效果!

一般如果你買的是活菌的乳酸菌,通常會要求你要冷藏(只有少數不需要,像是洛克飛)

而我們最容易取得的,就是每天進食完後,順便散步到便利商店

買一瓶10元的養樂多! (藍色瓶子的菌數是雙倍)

這時候保證你當天腸胃都不會鬧脾氣!

你說,為什麼要養樂多? 其他乳酸飲料可不可以?

我可以告訴你不可以! 因為你可以研究一下瓶身的菌數,

通常它牌會告訴你他們有XX菌,比如說比菲德氏菌,但是你找不到菌數有多少~

而養樂多它其實是"健康食品"不是飲料,所以有明確標示,

而且藍色那罐的菌數量有增倍! 一天只需要一罐就足夠了! 

(飯前喝解脹氣的效果會比較好)

如果,

你就是沒及時喝...