夜貓子容易胖!喝瘦身茶飲消水腫 | 合法藥品大搜索
另一種蕁麻疹的丘疹呈現淡紅色、不太腫,卻奇癢無比,屬於血燥型蕁麻疹,可處方「消風散」,利用當歸、生地、殭蠶、蟬蛻等藥材補血和防風,緩解皮膚的不適症狀,同時 ...
【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】
越夜越美麗?對肥胖者來說,長期當夜貓子反而會更胖,甚至誘發蕁麻疹、濕疹等疾病反覆發作,危害身心健康。有一名20多歲男子,因長期在KTV上大夜班,日夜作息顛倒,內分泌系統失調、肝臟解毒功能異常,反覆誘發嚴重性蕁麻疹合併全身浮腫,直到接受中醫藥物調理,2個月內讓蕁麻疹獲得穩定控制,且意外瘦身5公斤。
左菲減重soso[1]夜貓族日夜顛倒,容易造成內分泌失調,影響身體水分的代謝,導致全身性水腫,外觀上感覺胖了一大號。
夜貓族虛胖大一號 喝茶防全身性水腫
許多人誤以為青壯年的體力好、新陳代謝好,有本錢可以長時間上夜班,不致於對健康造成重大影響,但許多醫學研究的結果已顯示,長時間夜班工作,特別是輪班工作者,會增加心血管疾病、氣喘、消化道功能障礙、生殖功能障礙等疾病的風險,而一般夜貓族最能明顯感受的是「變胖」。 中醫師黃慧娟表示,一般上班族多因應酬喝酒而造成腹部脂肪囤積的肥胖,但夜班工作者,因日夜作息顛倒、一天頂多吃1餐或2餐,加上普遍缺乏運動,即使每天睡滿8小時,也容易受到白天周圍環境吵雜等影響,睡眠品質差,長期易導致生理失調,身體水分調節失衡,體內缺水、體表卻有水分滯留,形成全身性水腫,外觀顯得肥胖。
為了掙一口飯吃,許多人不得不從事夜班工作,該如何預防因睡眠日夜顛倒所引起的全身性浮腫?黃慧娟中醫師建議,可取當歸2錢、生地2錢、茵陳3錢、麥門冬1錢、玄參1錢,用開水1000c.c.煮成「瘦身消腫茶飲」,每天飲用可補血、滋潤身體、瀉肝火,改善血熱和血燥體質,增進睡眠品質,改善因「睡不對時」所引起的浮腫和虛胖體型。此茶飲可空腹飲用,但睡前2小時應忌口。
因工作關係需日夜顛倒作息者,平常可多喝補血和滋潤身體的茶飲,調整體質,預防虛胖和蕁麻疹等皮膚疾病。
日夜顛倒!夜貓族好發急性蕁麻疹
除水腫、虛胖之外,長期夜間工作恐會危害健康,臨床把脈常出現弦脈...
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