類固醇副作用降至最低！名醫教你抓準劑量讓藥效剛好 | 合法藥品大搜索
2019年12月15日—上述是以一條5克藥膏為例，但若藥膏容量有30克，那麼，軟管口徑相對會較大，一個指尖單位就會變成近兩倍的0.9克。有了這樣的基本概念之後，在使用外用 ...
【文、圖／摘自蘋果屋《自己的皮膚自己救！》，作者豊田雅彦】
雖然大量使用外用藥有一定風險，但若擔心藥膏塗太多會沾到衣服就只擦一點點或薄薄塗上一層，反而會讓藥效大打折扣。 圖／ingimage 建議外用藥劑量為一個指尖日本外用類固醇的強度共分為五級，由強到弱依序為最強效（Strongest）、強效（Very Strong）、中效（Strong）、中弱效（Medium）以及弱效（Weak）。[1]
關於用藥原則第④與第⑤點，我再稍加補充說明如下。
一般來說，一條5克的藥膏擠滿食指指尖（指尖關節長約2公分），這樣的劑量約為0.5公克，也就是所謂的「一個指尖單位」（FTU，Fingertip unit）。
而1FTU可以塗滿的面積約為成人雙手的手掌，相當於體表面積的2％。
雖然這個標準也會因患部範圍或症狀輕重而異，但我們仍可以「1FTU＝0.5g＝兩個手掌面積」來做為參考基準。
外用類固醇強度分級表（日本）
外用類固醇強度分級表（日本） 表／摘自《自己的皮膚自己救！》還有一點要注意，就是藥膏的總容量也會影響指尖劑量的多寡。
上述是以一條5克藥膏為例，但若藥膏容量有30克，那麼，軟管口徑相對會較大，一個指尖單位就會變成近兩倍的0.9克。有了這樣的基本概念之後，在使用外用藥時就不容易抓錯劑量了。
「一開始先厚塗」，能節省用量又有效雖然大量使用外用藥有一定風險，但若擔心藥膏塗太多會沾到衣服就只擦一點點或薄薄塗上一層，反而會讓藥效大打折扣。塗抹保濕產品亦然，最好還是以「厚塗」為原則，讓肌膚表面呈現水潤感。塗抹完畢若衛生紙能輕輕貼合在肌膚上，就是標準用量。
另外，若只在紅腫部位擦藥，藥效也無法完全發揮。換言之，只要...
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