【2021最新】10款市售魚油推薦與比較，高濃度深海魚油品牌 ... | 合法藥品大搜索

相信魚油保健品大家都蠻耳熟能詳的，魚油功效也早被證實對人體心血管疾病、...三效魚油,易善魚油,赫而司皇鑚魚油,萊萃美超級魚油,三得利魚油 ...

魚油推薦的功效有許多，像是保養心血管、憂鬱症、孩童腦部發育以及延緩腦部退化等，理由大不同，但市售魚油推薦產品也有百百種，到底該以什麼為標準來挑選魚油推薦商品才能吃得有品質、有效果呢？如果您一直有這方面的困擾，本團隊也收集了市售賣的幾款魚油推薦品牌，送驗第三方公正單位，來與您分享怎麼挑選魚油能吃得安心又有感！

魚油是從魚類中萃取的油脂，特別是那些生活在深海中的魚類，如鮭魚、鯡魚、鯖魚和金槍魚。這種油脂富含Omega-3脂肪酸，包括兩種主要類型：二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。也因其健康效益幫助廣泛，因此魚油經常作爲保健食品補充使用。

魚油功效的主要來源，為EPA和DHA，EPA魚油功效對心血管健康、抗發炎作用、情緒調節都相當有幫助，而DHA成分則對眼部健康以及孕婦和哺乳期婦女的胎兒和嬰兒腦部及眼睛發育、認知健康都非常重要。

如果想詳細了解魚油功效有哪些，歡迎閱讀：魚油是什麼？Omega-3的13種功效好處與副作用[1]

魚油中的Omega-3有助於降低血脂和減少動脈硬化的風險。

魚油具有抗發炎作用，能夠減輕發炎症狀引起的疼痛和不適。

Omega-3脂肪酸對大腦功能有益，提升認知功能和記憶力。

魚油中的DHA對胎兒和嬰兒的大腦和視力發育至關重要。

魚油中的Omega-3脂肪酸對於改善憂鬱症狀有幫助。

當比較不同品牌的魚油產品，會發現建議的食用顆數各不相同。這主要是因為每種魚油的Omega-3濃度不一樣。以下是一些權威機構對於魚油攝取的建議：

產品標示如同產品的身分證，依照政府食品標示法規，清楚標示Omega-3、DHA、EPA 的...