[心得] 享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg | 合法藥品大搜索
我第一階段減肥的時候戒餅乾(我愛吃巧克力、麵包、餅乾,我逼自己戒掉其中...大家顧好健康又瘦身成功^______^--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...
作者yaiam (蔡)
看板FITNESS
標題[心得] 享樂減肥法 終於瘦下9公斤沒復胖 58>>49kg
時間Sat Feb 8 20:40:08 2014
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是,已詳讀 我是否僅能接受讚美,無法接受改善建議:否 ↑以上兩行若未填或刪除,文章就會被刪除。 圖文網址版: http://yaiamhaha99.pixnet.net/blog/post/323056901[1] 純文字: 去年畢業之際,覺得人生茫茫,焦慮之餘加上貪吃天性,無時無刻都在吃 爬完玉山,以為那陣子都有運動會比較瘦 結果看到創新高58.5(161CM女),我就再不量體重 過了一年,終於健健康康瘦了9公斤,看到照片才驚覺自己成功瘦下來了 我才發現自己養成一些好習慣,想要跟大家分享 大學時候最胖到54KG,當時網路上所有減肥方法都試過了 榮總三日餐、香蕉減肥法、蘋果減肥法、蜂蜜水、半斷食、澱粉肉類分食法、計算熱量等 等不計其數,也買過輔助食品 曾經靠有氧運動和過午不食三周瘦5KG,但是瘦下來後恢復正常飲食,又胖回來了 曾經靠算熱量兩個月瘦5KG,但是吃什麼之前都要想,而且方法有點辛苦,雖然很有效但 不能長久持續,最後也放棄,體重又彈回來 試過那麼多種,我發現 : 不管什麼減肥法,要能夠長久維持又不傷害身體的方法,才是好方法 毅力驚人的話當然有可能啦 (但如果我毅力驚人也不會走到這步田地) 於是半放棄半努力,慢慢摸索,結果竟然做到了嗚嗚嗚 體重創大學時期顛峰後再造顛峰,本來已經覺得很驚嚇了 殊不知,我不知悔改,開始上班之後又都在吃部門零食區的餅乾零食,又持續發胖 但我堅持不量體重,所以不知道我的巔峰到底幾公斤,瘦的可能不只9公斤喔 超過58KG後,我就幾乎不拍照了,完全找不到照片 回去翻照片發現我真的很愛吃到爆炸脹,每天無時無刻肚子都好大 真的跟懷孕沒兩樣,覺得自己好誇張還跑去鏡子拍照XDD 大學時候最胖到54KG,當時網路上所有減肥方法都試過了 榮總三日餐、香蕉減肥法、蘋果減肥法、蜂蜜水、半斷食、澱粉肉類分食法、計算熱量等 等不計其數,也買過輔助食品 ...7日瘦身術:醫生實証可減重15公斤!-非讀BOOK | 合法藥品大搜索
dv雙樂纖ptt評價如何,陳喬恩真的親自服用3周狂減11kg ... | 合法藥品大搜索
[心得] 享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg | 合法藥品大搜索
[心得] 使用減肥藥瘦身 | 合法藥品大搜索
[心得] 我半年瘦了16公斤 | 合法藥品大搜索
[閒聊] 今天買了康纖伴了 | 合法藥品大搜索
「屈臣氏減肥ptt」+1 [心得] 我減肥的過程跟大家分享! | 合法藥品大搜索
懶惰女孩的減重守則 | 合法藥品大搜索
熱燃孅是不是減肥藥 | 合法藥品大搜索
纖體保健商品 | 合法藥品大搜索
【"瑞士"瑞拿菌膠囊100公絲(美諾四環素)】革蘭氏陽性、陰性菌、立克次氏體及巨型濾過性病毒引起之感染症。
藥品名稱:"瑞士"瑞拿菌膠囊100公絲(美諾四環素)許可證字號:衛署藥製字第036667號許可證種類:製 劑適應症:革蘭氏陽性、...
【安露糖漿】鎮咳、袪痰(支氣管炎、喉頭炎、咽頭炎引起之咳嗽及喀痰)。
藥品名稱:安露糖漿許可證字號:衛署藥製字第035073號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳、袪痰(支氣管炎、喉頭炎、咽頭炎引起之咳...
【西維汀】抗高脂血症。
藥品名稱:西維汀許可證字號:衛署藥製字第045803號許可證種類:原料藥適應症:抗高脂血症。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:S...
【感冒糖漿】緩解感冒之各種症狀(鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽、喀痰、咽喉痛、發燒、頭痛、關節痛、肌肉痛)
藥品名稱:感冒糖漿許可證字號:衛署藥製字第022271號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳...
【百憂解20膠囊(富魯歐西汀)】抑鬱症、暴食症、強迫症.
藥品名稱:百憂解20膠囊(富魯歐西汀)許可證字號:衛署藥製字第031279號許可證種類:製 劑適應症:抑鬱症、暴食症、強迫症....
【鹽酸甲基麻黃素】交感神經興奮劑
藥品名稱:鹽酸甲基麻黃素許可證字號:內衛藥輸字第006758號許可證種類:原料藥適應症:交感神經興奮劑劑型:藥品類別:製劑原料主...
【妙妙安感冒糖漿】感冒諸症狀(鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、發熱、頭痛)之緩解
藥品名稱:妙妙安感冒糖漿許可證字號:衛署藥製字第035102號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咽喉...
【愛發糖漿】感冒(流鼻水、鼻塞、打噴嚏),暫時緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻涕、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及皮膚過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:愛發糖漿許可證字號:衛署藥輸字第010620號許可證種類:製 劑適應症:感冒(流鼻水、鼻塞、打噴嚏),暫時緩解過敏性...
【可祿齡】心臟衰竭、心房撲動、心房纖維顫動、陣發性上室性心搏過速
藥品名稱:可祿齡許可證字號:衛署藥輸字第000854號許可證種類:製 劑適應症:心臟衰竭、心房撲動、心房纖維顫動、陣發性上室性...
【遠志感冒糖漿】感冒諸症(發熱、頭痛、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰)之緩解
藥品名稱:遠志感冒糖漿許可證字號:衛署藥製字第013924號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症(發熱、頭痛、鼻塞、流鼻水、打噴...
【感冒糖漿】感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、發熱、頭痛)之緩解。
藥品名稱:感冒糖漿許可證字號:衛署藥製字第034066號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳...
【特/酵片】外傷、術後浮腫、關節炎、氣管炎
藥品名稱:特/酵片許可證字號:內衛藥輸字第004146號許可證種類:製 劑適應症:外傷、術後浮腫、關節炎、氣管炎劑型:藥品類別:...
【福樂信錠(服樂泄麥)】高血壓、利尿
藥品名稱:福樂信錠(服樂泄麥)許可證字號:衛署藥製字第017829號許可證種類:製 劑適應症:高血壓、利尿劑型:藥品類別:須由醫...
【含糖胃蛋白酵素】蛋白消化劑
藥品名稱:含糖胃蛋白酵素許可證字號:內衛藥輸字第000472號許可證種類:原料藥適應症:蛋白消化劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【海鷗感冒糖漿】感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、咽喉痛、咳嗽、喀痰、發熱、頭痛)之緩解
藥品名稱:海鷗感冒糖漿許可證字號:衛署藥製字第015431號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、咽喉痛、咳嗽、...