腸躁症益生菌推薦!吃這支菌不再肚子痛、腹瀉拉肚子 | 合法藥品大搜索
2020年8月27日—大腸激躁症(irritablebowelsyndrome),簡稱腸躁症(IBS),屬於功能性異常的腸胃疾病,會反覆出現腹瀉、腹痛、脹氣、放屁、拉肚子、便秘…等腸道問題,慢性 ...
你是否被以下這些症狀困擾?有時壓力較大、緊張、情緒激動時,或是飲食作息稍微不正常,就容易出現肚子痛、脹氣、脹痛、放屁,肚子還會一直發出奇怪的聲音;常跑廁所,又覺得排便不乾淨,有時拉肚子,有時又變成便祕;但到醫院檢查,數值又都正常,找不出原因。
當反覆出現這些腸道不適症狀,且持續數個月,就有可能是大腸激躁症!
什麼是腸躁症(大腸激躁症)?大腸激躁症(irritable bowel syndrome),簡稱腸躁症(IBS),屬於功能性異常的腸胃疾病,會反覆出現腹瀉、腹痛、脹氣、放屁、拉肚子、便秘…等腸道問題,慢性且持續。目前還找不出確切病因,但醫界一般認為情緒和壓力是誘發和惡化的因素。
在台灣,每十個人就有1到2個人有這樣的困擾,隨著社會發達,生活步調變快,腸躁症已經逐漸成為現代人的一種文明病,不僅降低工作效率,還嚴重影響生活品質。
腸道益生菌不足,是腸躁症主因之一!腸道佈滿著複雜密集神經叢,有「第二個大腦」之稱;腸道中的益生菌分布,調節我們對疼痛的反應。研究發現,腸道菌相——也就是腸道中好菌與壞菌的比例分布——可能是影響腸躁症的關鍵因素,除了會造成腸躁、腹脹、腹痛、腹瀉,還有可能影響免疫、過敏與發炎反應。[1]
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相較於健康的人,腸躁症病人腸道中的腸桿菌群、大腸桿菌群、擬桿菌等菌種過度生長,而對人體有益的益生菌如乳酸桿菌、雙歧桿菌則較少。腸道細菌過度生長會使碳水化合物發酵,産生過多的二氣化碳、氫氣與甲烷,造成脹氣與排氣的症状。臨床分析也發現,高達84%腸躁症病人有腸道壞菌過度生長的情形。[2]
益生菌除了能抑制腸道中病原菌生長,還能維持腸道黏膜健康,加強腸黏膜的屏障功能,避免細菌、病毒、毒素或進入血液(如:腸漏症),降低發炎、過敏、疼痛、腹脹或腹瀉的機率。因此,「腸道菌失衡」被認為是引燃大腸激躁症(腸躁症)的導火線之一。
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