母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」！無私 ... | 合法藥品大搜索

為了讓食物變得美味，Mini的做法是到大型賣場買胡椒粉，保存期限為1至2年，適合長期保存備用，且其用途廣泛。•好的料理油—橄欖油、椰子油.•添加風味的食材—青陽辣椒( ...

你是乎胖忽瘦的體質嗎？用盡了許多方法，但體重卻來來回回，實在令人灰心！快點來試試這位「母湯肥胖」IG網紅的方法，她研發出「高蛋白低碳水減重料理」，現在也無私公開節食方法與三道料理作法，絕對助你減肥更有效。

一出生就是4200g 優生兒的Mini，從來沒有瘦過。因為從小就是棉花糖女孩，減重成為Mini 最關心的事情，但結果卻是「花了錢，不減反增」的情況。

由於過去不對的減重方式和錯誤的飲食觀念，導致Mini 不斷處於減重又復胖的狀態。

第一次決定減重是在國中時期。當時，為了讓心儀的教會哥哥看到Mini漂亮的樣子，才開始進行斷食減重法。到了高三，曾嘗試過丹麥減重法，導致最後昏厥。長大成人後，試過各式各樣的減重方法，如單一飲食減重法、藥物減重、減重手術等等，卻僅留下身體的副作用。減重到某種程度時，就開始產生「減到這個程度，應該就夠了吧？」的想法，且只要到達或接近正常體重，就會稍微解除緊張感，可是「復胖」這東西，總像在嘲笑之前減重所花費的時間與金錢，眨眼一瞬間，肉又長回來了。

最後， 身高165cm 的Mini， 體重就在58kg ～ 65kg 的範圍， 甚至到70kg，不斷來來回回，像一條橡皮筋似的。這樣反覆的惡性循環，使Mini 變成易胖的體質。

2015 年一開始，一如既往地下定決心要減重。那天是朋友的生日。聚會時，Mini 拋棄最愛的酒和美食，選擇附餐菜單的沙拉，並向朋友們宣告：「我在減重中！」從未減重過的天生瘦子朋友，對我說了一句：「你又不是藝人，幹嘛要減重？就吃了再運動就好了！而且每次到最後都會復胖，不是嗎？」當時，我心想著：「你這個一生沒胖過的人怎麼會懂？吃了之後再運動，那只是在胖子群裡，變成健康的胖子而已。」雖然是這麼想著，但卻無法開口反駁，因為「每次到最後都會復胖」的事實，打擊到Mini 最深的痛處。

過去嘗試各種減重方法都失敗的Mini，在閨蜜好友的生日派對上，絕對...