增強記憶力，吃保健品真的不可靠，這兩件事才是 ... | 合法藥品大搜索

2018年12月5日—此外，有證據表明，鮭魚等食物富含Ω-3脂肪酸，這些食物與癡呆症發病率較低有關聯。因此，一些含有這些成分的保健品就開始在市面上流行。但在一項以近 ...

美媒：保健品安全性未得到評估

美媒稱，不少成年人擔心自己的認知能力下降，這使得增強記憶力的保健品有了市場，然而它們並不可靠。在2006年到2015年之間，美國市場上增強記憶力的保健品銷售額從3.53億美元增加到了6.43億美元——不過並沒有確鑿證據表明它們真的能夠防止認知能力衰退。

膳食補充劑效果有待驗證

記憶力減退是癡呆症的一大表現，目前癡呆症的發病原因尚有待發掘，已知的是其發生存在一些遺傳風險因素。另外，有限的證據證明，飲食、鍛煉和社交等有關生活方式的因素可能也起到了一定的作用。因此，人們不知道該如何預防這種疾病。

美媒的報導中膳食補充劑的興起利用了這樣一種觀點，即可能存在能夠促進長期的神經健康的營養成分。銀杏葉是中國的一種樹木，由它製成的粉末狀提取物經證明能夠增加流向大腦的血量，可能這就是一些研究人員認為該物質可以對認知能力起到保護作用的原因。此外，有證據表明，鮭魚等食物富含Ω-3 脂肪酸，這些食物與癡呆症發病率較低有關聯。

因此，一些含有這些成分的保健品就開始在市面上流行。但在一項以近3000名參與者為對象的研究中，人們發現銀杏補充劑對阿爾茨海默病（最常見的癡呆症類型）沒有一點預防作用。同樣，將服用Ω-3 補充劑的成年人與服用安慰劑的人進行比較，則會發現這種保健品並不能顯著改善記憶力或提高衝動控制能力（衡量認知功能的另一個標準）。

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院神經內科主管藥師許倍銘認為，一般來說，保健食品並不像藥品有明確的改善機體機能的作用，食用保健品不宜以預防、治療為目的。

另外，銀杏葉提取物有一定副作用，國內大多數包含銀杏葉提取物的藥品屬於處方葯，需遵醫囑服用。如果過量服用，還有健康風險，無論是對於青年人還是中老年人都可能出現包括腦出血、牙齦出血、胃出血等在內的出血風險。

上海中醫藥大學附屬嶽陽醫院中西醫結合醫師侯霄雷也認為，一方面銀杏葉提取物作為藥品，主要用...