吃了抗生素後如何恢復身體? | 合法藥品大搜索
2021年1月28日—如:多攝入含蛋白質、維生素、微量元素等營養物質高的食物。可以多用一些食療方法調理身體。當歸烏雞湯:.當歸烏雞洗淨煲湯,不放任何調料。紅參燉 ...
現在很多人都意識到,濫用抗生素會對身體造成嚴重損害。但由於長期濫用抗生素,人體發生的體質變化需要一點點改善。
大量用抗生素首先會對人體的免疫力造成很大傷害。如果長期使用抗生素,當有細菌、病毒感染時,會無藥可用。長期大量使用抗生素還會對肝、腎造成損害。一般用抗生素期間醫生會建議檢查肝、腎功能。一些抗生素包裝上就明確標註肝、腎功能不全慎用。
長期大量使用抗生素之後想要恢復體質,首先要考慮提高免疫力。攝入足夠的營養物質,對提高免疫力有很大幫助。如:多攝入含蛋白質、維生素、微量元素等營養物質高的食物。
可以多用一些食療方法調理身體。
當歸烏雞湯:
當歸烏雞洗淨煲湯,不放任何調料。
紅參燉柴雞
紅參柴雞洗淨煲湯,不放任何調料。
鯽魚湯
…………
還要注意舒肝、補腎、健脾、促進代謝。
Sunny下適量運動也會對身心健康有很大幫助。
總之,適量運動、合理膳食才是身體健康的基礎。
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