身體無不適,就醫卻高血脂?醫曝1吃飯習慣是元凶 | 合法藥品大搜索
2021年5月3日—衛生福利部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師指出,血脂是血清裡脂肪的簡稱。主要包括總膽固醇(TotalCholesterol,TC)和三酸甘油酯(或稱中性脂肪,TG)。
40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇[1]也高達262mg/dl,她相當驚訝,覺得身體沒有不舒服的症狀,怎麼指數會超標?回推自己飲食情況,除無法抗拒甜食的誘惑,且常擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把飯菜吃光,導致BMI逼近27。
血脂 包括總膽固醇和三酸甘油酯
衛生福利部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師指出,血脂是血清裡脂肪的簡稱。主要包括總膽固醇(Total Cholesterol, TC)和三酸甘油酯(或稱中性脂肪,TG)。膽固醇功能是製造身體細胞膜的重要材料,和協助製造荷爾蒙的原料之一;三酸甘油脂[2]則是維持身體所需的營養與能量。
臨床上,當抽血報告呈現:總膽固醇> 200、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)> 130、三酸甘油脂> 200、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) < 40,就符合高血脂[3]症的定義了。
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圖/常春月刊提供預防高血脂 飲食均衡、適度運動為上策
預防勝於治療。根據國民健康署對預防高血脂的建議為:定期健檢、飲食均衡、適度運動、戒除菸酒等良好之生活習慣。一旦已診斷為高血脂症,除了改變既有生活習慣,目前西醫而言,最有效的降血脂藥物是史達汀類(Statins);研究顯示,可降低血中膽固醇,減少心肌梗塞、中風、甚至死亡的風險,常見副作用為肌肉痛、肝功能異常。
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圖/常春月刊提供中醫治療高血脂 健脾化痰、調補肝腎、活血化瘀
賴卉蓮表示,古代中醫並沒有「高血脂...
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