2021台灣瘋狂下單10款「乳清蛋白」推薦 | 合法藥品大搜索

7天前—由台灣生產的乳清蛋白品牌「Tryall」針對不同需求的人，提供濃縮乳清蛋白(一般型)、分離乳清蛋白(有乳糖困擾)、水解乳清蛋白(較容易吸收)三種選擇。另外 ...

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乳清蛋白是健身者愛用的營養補充品，與牛奶相比，乳清蛋白的優點在於可被身體迅速消化吸收(牛奶中的蛋白質有20%的乳清蛋白，80%為酪蛋白，酪蛋白消化吸收較慢)，能單純直接的提供營養素。

乳清蛋白每份約有15-25g的蛋白質，熱量相對比起直接吃肉、吃食材更低，而且方便調理的特性，深受健身人士喜愛！

無論高蛋白/乳清蛋白的種類為何，最重要的是確保選擇高品質的品牌。一種確保品質的通用方法是尋找在標籤或網站上具有「Informed Choice for Sport」或「NSF-certified for Sport」等國際安全認證標籤的乳清蛋白產品。雖然這些認證並非唯一的品質衡量標準，但可以放心的是，具有這些認證標籤的產品都是已經通過合成代謝類固醇和處方藥等違禁物質的測試。

本篇WH編搜集12款台灣買得到也深受喜愛的乳清蛋白推薦，還沒嘗試過的可以先從懶人包中，挑選自己喜愛的乳清蛋白。除了健身常見的「乳清蛋白」我們也將推薦幫助睡眠的酪蛋白、素食者可以吃的豌豆蛋白...等：

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