一氧化氮從食物中攝取，有哪些富含一氧化氮的食物? | 合法藥品大搜索

2014年9月23日—含有一氧化氮食物1.蘋果...蘋果含有豐富的維生素C、多糖果酸、類黃酮、鉀等，可分解堆積於體內的脂肪酸，避免過於發胖，減輕心臟負擔。其所含的類黃酮物質 ...

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什麼是一氧化氮?一氧化氮是人體內不可或缺的元素，有修復血液細胞、調節血壓…等功能，人體內系統循環代謝都有一氧化氮的參與，研究指出一氧化氮可有效預防心腦血管疾病。工作壓力大、生活作息不正常、抽菸、長期接觸空氣污染環境等，都會破壞體內原有的一氧化氮，那一氧化氮要如何獲取呢?小編整理了含有一氧化氮的食物，讓你從食物中就能獲取重要的一氧化氮。

蘋果含有豐富的維生素C、多糖果酸、類黃酮、鉀等，可分解堆積於體內的脂肪酸，避免過於發胖，減輕心臟負擔。其所含的類黃酮物質可抑制低密度脂蛋白氧化，發揮抗動脈硬化的作用。

茄子含有維生素P，能增強毛細血管彈性。茄子含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、維生素C，能讓血管變軟。茄子還能消散瘀血，降低心血管中血栓形成的機率，因此對防止高血壓、動脈粥樣硬化都有較好作用。

黑木耳有抗凝血及防止血小板聚集的作用，能有效減少血液凝結、防止血栓形成、減緩動脈硬化發展。其所含的木耳多糖能調節血脂。

番茄含有維生素P，能增強毛細血管彈性。番茄內的番茄紅素和纖維素，有結合體膽固醇代謝生物鹼的作用，防止人體動脈硬化及冠心病的發生。