4種有益大腸激躁症的替代療法（第1種最多人關注） | 合法藥品大搜索

2021年4月23日—對大腸激躁症有幫助的替代療法有哪些？1．益生菌（Probiotics）;2．瑜珈（Yoga）;3．薑黃素（Curcumin）;4．薄荷油（ ...

患有大腸激躁症的人患抑鬱症、焦慮症和睡眠障礙的風險是正常人的2倍。相反，25%至30%的抑鬱症患者和10%至45%的焦慮症患者被報導患有大腸激躁症

在實證醫學中，有哪些補充劑或替代療法對大腸激躁症有幫助？詳見內文分析

大腸激躁症（Irritable bowel syndrome），又稱腸躁症／腸易激綜合症，是一種常見的週期性腸胃道疾病（沒有器質病變），常見症狀有腹部疼痛、腹脹、便秘、腹瀉、排便後仍有便意、排便時疼痛或不斷排氣、急便等。

而根據臨床診斷標準，大腸激躁症主要分成三種類型，包括混合型、便秘型及腹瀉型，盛行率約12%至20%，而女性的發生率約是男性的2至3倍，年齡介於20至39歲居多

腸躁症患者中約有25 %症狀較嚴重，雖然不會致命，但嚴重影響生活品質，提高學業及工作的缺席率

維他命D是一種脂溶性維生素，具有類似激素的特性，可以調節鈣和磷酸鹽的體內平衡，主要通過陽光照射、飲食和口服補充，隨後經過肝臟和腎臟的二羥基化作用，產生25(OH)D（血漿中的主要形式）和125 (OH)D（活性形式）

維他命D缺乏症正逐漸成為全球健康負擔，不同人口群體中維他命D缺乏症的患病率估計為30%-50%。

一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-Analysis，包含6則隨機安慰劑對照試驗，共616位成人大腸激躁症患者）指出，與安慰劑相比，維他命D有助於改善IBS生活品質（IBS quality of life）和血清25(OH)D，但腸易激綜合征評分系統（Irritable Bowel Sev...