甚麼是鐵(Iron)? 效用、劑量、副作用 | 合法藥品大搜索
2019年3月19日—不同補充產品中的元素鐵通常被電離成亞鐵形式,包括硫酸亞鐵(ferroussulfate),富馬酸亞鐵(ferrousfumarate)和葡萄糖酸亞鐵(ferrous ...
鐵,像銅[1],是幫助調節身體的生理功能的其中一種礦物質。它是血紅蛋白的一部分,負責氧氣運輸。建議成人每日鐵攝入量為男性12mg,非孕婦20mg。如果您正在懷孕,建議的每日膳食攝入量至少為30mg。
不同補充產品中的元素鐵通常被電離成亞鐵形式,包括硫酸亞鐵(ferrous sulfate)[2],富馬酸亞鐵(ferrous fumarate)和葡萄糖酸亞鐵(ferrous gluconate)。每一種的鐵產品都含有不同量的元素鐵,轉換如下:
300 mg硫酸亞鐵=60 mg元素鐵 200 mg富馬酸亞鐵=65 mg元素鐵 300 mg葡萄糖酸亞鐵=35 mg元素鐵缺鐵的症狀包括貧血[3],頭痛[4],脫髮,勞累時呼吸困難,疲勞和皮膚蒼白。本身較少胃酸或正在服用改變胃酸的藥物的人比平常人會吸收較少的鐵。孕婦[5]或月經期婦女,嬰兒,素食者,運動員和出血性潰瘍的人都有缺鐵的風險。嚴重缺鐵可能需要注射鐵來治療。在服用鐵之前,請務必與醫生交談,因為監測血液的鐵濃度非常重要,服用過量的鐵可能對身體有害。
References 銅 (www.healthymatters.com.hk) 硫酸亞鐵(ferrous sulfate) (www.healthymatters.com.hk) 貧血 (www.healthymatters.com.hk) 頭痛 (www.healthymatters.com.hk) 孕婦 (www.healthymatters.com.hk)FERROUS FUMARATE ( Ferro | 合法藥品大搜索
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