出門不生病，你需要做到這些 | 合法藥品大搜索

2016年3月1日—第二：每次吃飯前，我們每人都要咀嚼一片粉色的次水楊酸鉍片（商品名為Pepto-Bismol或其他品名不等）。自從我第一次讀到這一點後，我就一直在採取這 ...

最近，我帶着四個孫子到坦桑尼亞旅行。行程中，我最重要的任務（除了從獅子或豹子的利爪下保護他們之外）就是保障他們和我自己的身體健康。當別的遊客都乘坐路虎安全地欣賞各色各樣的野生動物之時，你卻被困在帶座椅式便桶的帳篷里甚至卧床不起，肯定不是什麼愉快的經歷。

雖然也要準備好去應對可能發生的最糟糕的事件，但我首先是竭盡所能地想讓我們能享受一場美好的旅行。現在，我可以很高興地報告大家，我們當中沒有一個人生病，每個人都玩得很開心。

我向朋友和醫生們說起我所採取的措施，他們都力勸我把它們寫下來。所以，我們這就開始吧，以下內容中還包含我從其他見多識廣的專業人士處得到的許多有用的旅行注意事項。

第一：我每天都提醒我的孫子，只有自己親手啟封的密封瓶裝水才可以飲用或用於刷牙。在叢林中不存在冰的問題，但要用冰的話，也應該利用瓶裝水製備。洗澡或在游泳池中游泳時要保持閉嘴。（這條警告特別適用於我一個喜歡在淋浴時唱歌的孫子。）

第二：每次吃飯前，我們每人都要咀嚼一片粉色的次水楊酸鉍片（商品名為Pepto-Bismol或其他品名不等）。

在赴越南、泰國、秘魯、印度尼西亞、印度和尼泊爾的旅行期間，我一直依賴這些藥片（雖然使用的劑量較小，因為我的體型遠小於普通人）。儘管我食用了沙拉和去皮的水果（有人警告我提示要避免食用此類食物），也從來沒有生過病。事實上，在印度和尼泊爾，我和一位堅持服用這些藥片的...