偏頭痛衛教單張 | 合法藥品大搜索
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衛教單張編號:A7330004偏頭痛衛教單張
By 神經內科 | October, 20191.什麼是偏頭痛
偏頭痛是一種常見的神經血管疾病,在台灣大於15歲成年人估計約有180萬人,女性是男性三倍,好發於25-45歲。當偏頭痛發作時,除了頭痛難以忍受外,並伴隨噁心/嘔吐或怕光/怕吵症狀,嚴重干擾工作及生活品質。世界衛生組織調查,偏頭痛是造成年輕族群失能(disability)的第一名,影響不可謂不大。
2.如何診斷偏頭痛
(1)單側 (2)脈動性(如同心臟搏動) (3)中至重度疼痛(1-10疼痛指數,得分>6分) (4)運動或走路會加劇。 (1)噁心或嘔吐 (2)怕光及怕吵。 沒有其他原因可以解釋這個頭痛。只要A(至少2項)+B(至少1項)+C,頭痛發作≧5次,持續時間介於4~72小時,則可確定診斷為偏頭痛。
3.偏頭痛如何發生
治療可分為藥物和非藥物治療。治療目標皆為減輕頭痛的疼痛,緩解症狀,盡早回覆正常工作及生活。
非藥物治療
正常作息很重要,睡眠8-9小時,喝水2000~2500cc/天,規則運動,是減少發作自我管理的有效方式。飲食忌辛辣、煙燻食物、菸酒,對於起司(cheese)、巧克力(chocolate)、柑橘類(citrous)等容易誘發頭痛者也應避免。多吃含鎂食物(堅果、疏食等),避免氣候溫差過大,減少壓力、緊張或焦慮。需注意的是,有些誘發因素非單一,如學生考試前後或月經週期改變,加上睡眠不足誘因,原本沒有頭痛的病...
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