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作者jht0929 (三明治)
看板studyteacher
標題[心得] 該好好保養喉嚨了 > <
時間Sun Sep 9 00:04:49 2012
今年接了五年級社會的鐘點代課 要教全校7個班的社會課,也就是一星期21堂課 教學組長通常會為了不讓鐘點老師空堂等候上課 而將鐘點老師的課集中安排 雖然這樣沒課就可以馬上離開學校 但我現在才知道,原來連著上課挺累的~ 我的課大概是連4節、連6節或連7節 而連著上四節的課 除了腳痠之外,喉嚨真的很痛TT 因為學校的鐘點老師比較晚(9/6)開始上課 所以星期四上課時,我很緊張!! 很怕課會教不完,所以講得速度比較快 整堂課說個不停,也忘了要喝水 當天回家,喉嚨很痛,而且沒有尿意(有點嚇到) 可能上課一直流汗,加上未即時補充水份 就不想上廁所了吧?! 星期五是連6節課 所以,我帶了兩大瓶水到學校 下課就馬上喝水 所以,中午有去一次廁所 但喉嚨還是滿痛的~ 剛才爬文 / 喉嚨 看到有老師分享保養喉嚨的方法 真的相當受用!! 大家也可以找這篇文章來看看~ 這兩天教書的心得 覺得日子過的相當充實! 晚上回家備課、找資料 白天上課,一下子就下課,一下子又上課 時間過超快的!! 一下課就趕到隔壁上課,一下課又趕到隔壁上課…哈 為了未來的教職生涯 不要讓自己這麼快就「失聲」 所以一定要趁早好好保養喉嚨 說話的速度慢一點 若課堂中有機會就要喝水 腳…我就沒辦法了~ 因為我不習慣坐著上課 但是,我有買很緊的塑腿襪 連6、7節的時候會穿 不過,腳還是滿痠痛的~ 晚上睡覺前會抬腿一下 幫助血液回流~ 今天(休息一天了)喉嚨還是滿痛的~ 冰的、炸的、刺激性的食物我都不敢吃 希望明天再休息一天後 星期一可以恢復一尾活龍~哈哈 XDD 目前想到的保養方法大概就這些 若老師們有什麼不錯的保養方法~ 再跟我們分享一下吧~~ 謝謝大家!! 祝福大家三十年後的歌聲, 還是能像王心凌或蔡依林一樣甜美哦XDD PS:剛才到教師版爬文 / 喉嚨 相當文章滿多的,大家可以過去看看 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39...Re: [請益] 過度使用喉嚨老師們都如何處理?? | 合法藥品大搜索
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【感冒錠】感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、咳嗽、喀痰、發熱、頭痛、咽喉痛、打噴嚏)之緩解
藥品名稱:感冒錠許可證字號:衛署藥製字第020827號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、咳嗽、喀痰、發熱、頭...
【克風熱錠】感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、發熱、頭痛)之緩解
藥品名稱:克風熱錠許可證字號:衛署藥製字第017053號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳...
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