戒斷症狀該怎麼辦? | 合法藥品大搜索
![戒斷症狀該怎麼辦?](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
在戒菸過程中,長期吸菸的吸菸者突然停止或減少吸菸,減少吸收尼古丁,在24小時內會...且可能同時產生其中一種或數種的戒斷症狀,雖然不容易控制,但是對身體無害。
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原因的說明
紓解的方式
焦慮易怒 情緒低落 不穩定
身體正在適應沒有尼古丁的狀態精神不集中、疲倦
生理變化和菸癮使得精神難以集中 將工作或活動分成很小份量來完成。 規律的休息且在休息時從事有益身心的活動。煩躁不安
身體正在清除尼古丁會吸收較多的咖啡因 減少茶和咖啡的攝取量。 ...戒烟后,如果身体出现这8个症状,说明身体在“变好”越来越健康 | 合法藥品大搜索
別隨便戒菸弄不好身體會出問題! | 合法藥品大搜索
戒菸過程中有可能會發生下列何種戒斷症狀 | 合法藥品大搜索
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