老是失眠、睡不好?按按10穴位讓你一夜好眠 | 合法藥品大搜索
2017年3月17日—1.神門穴:以拇指掐按穴位,每次5秒鐘。·2.耳神門:將痠痛貼布撕成適當大小,白天貼於耳神門穴位。·3.合谷穴:以拇指向手掌方向施力,按壓穴位,或者按 ...
5.太衝穴:以空的原子筆筆頭按壓3秒後停為1次,連續按壓7次。
作用:安定焦躁的情緒
穴道位置:足背側,第1、2趾蹠骨連接部的中央。
6.足三里:以大拇指指尖按揉1分鐘後放掉為1回,可連續按揉7回。
作用:補虛、調節消化系統。古人稱,針灸此穴後,可再走3里路。
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