惱人痘疤退散!吃對6種營養素養出零瑕疵美肌 | 合法藥品大搜索
一、單元不飽和脂肪酸:最佳食物來源為酪梨、橄欖、杏仁、榛子和橄欖油等。·二、omega-3脂肪酸:最佳食物來源為鯖魚、鮭魚、沙丁魚和金槍魚等深海魚類。·三、omega-6 ...
滿臉痘子不僅令人尷尬,就算痘痘消去後留下的痘疤同樣讓人苦不堪言,到底該如何去除痘痘長過之後留下的印記?可別以為靠外在保養就好,事實上,你應該做的是多吃能加速皮膚癒合的天然食物,從體內開始調理,才是讓惱人痘疤通通消失的最有效方法!
每到夏天,高溫加上炎熱的天氣,出油、毛孔粗大及黯沉等肌膚狀況層出不窮,嚴重時甚至還會狂冒粉刺和痘痘,如果想改善這些問題,光靠外在肌膚的保養其實是不夠的。除了平日應該確實地做好肌膚清潔和保養之外,養成正常的生活作息和日常飲食也非常重要。
你是否不愛吃蔬菜水果?平日總是大魚大肉不忌口?不均衡的飲食其實才是造成你痘痘狂冒甚至痘疤難消的一大主因!與其花大錢在塗抹的瓶瓶罐罐上,天然的食物才是能幫助身體機能恢復最佳狀態的保養品,一起來看看到底有那些營養素不僅能讓惱人痘疤退散,還能讓你皮膚從此水噹噹!
一、鋅鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強機體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有利於皮脂腺分泌物排出,從而減少痘痘的發生、消除痘印。
而缺鋅會使纖維細胞功能下降,阻礙皮膚癒合,增加暗瘡細胞再次感染和復發的機會。
【如何補充鋅?】
對多數人來說,通過飲食途徑補鋅即可,也最有效。如:經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧等含鋅豐富的食物,另外,常吃一點核桃、 瓜子等含鋅較多的零食,都能起到較好的補鋅作用。
同時,要儘量少吃或不吃過於精緻的米、麵,因為小麥磨去了麥芽和麥麩,成為精麵粉時,鋅已大量損失,只剩下1/5了。
二、葡萄糖
糖是人體熱量的主要來源,供給充足的能量是傷口癒合所不可缺少的。在傷...
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【鋅卡膠囊25毫克】用於威爾森氏症(Wilson's Disease)之維持治療,患者應已先使用過螫合劑治療。
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【"仙台" 氧化鋅軟膏】緩解尿布疹
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【"培力"佈即芬錠】暫時緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻涕、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹、預防或緩解動暈症(暈車、暈船、暈機)引起之頭暈、噁心嘔吐、頭痛等症狀。
藥品名稱:"培力"佈即芬錠許可證字號:衛署藥製字第024004號許可證種類:製 劑適應症:暫時緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關...
【含矽乳狀基劑】磨光劑
藥品名稱:含矽乳狀基劑許可證字號:衛署藥輸字第012361號許可證種類:原料藥適應症:磨光劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略...
【"永吉"抑制炎凝膠3%(可多普洛菲)】變形性關節炎、肩關節周圍炎、腱鞘炎、腱周圍炎、上腕骨炎、上顆炎、肌肉痛、外傷後的腫脤、疼痛等疾患症狀的鎮痛、消炎
藥品名稱:"永吉"抑制炎凝膠3%(可多普洛菲)許可證字號:衛署藥製字第038863號許可證種類:製 劑適應症:變形性關節炎、肩關節周...
【剋敏錠2毫克】緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:剋敏錠2毫克許可證字號:衛署藥製字第026549號許可證種類:製 劑適應症:緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(...
【布酚邁第】末梢血管擴張劑。
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【安治炎顆粒】胃炎(急、慢性胃炎、原發性胃炎、續發性胃炎、隨伴性胃炎、藥物引起之胃炎)
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【安汝連錠】胃炎(急、慢性胃炎、原發性胃炎、隨伴性胃炎、藥物引起胃炎)
藥品名稱:安汝連錠許可證字號:衛署藥輸字第015347號許可證種類:製 劑適應症:胃炎(急、慢性胃炎、原發性胃炎、隨伴性胃炎、...
【消炎錠】葡萄狀球菌、鏈鎖球菌、肺炎雙球菌、大腸菌、赤痢菌及綠膿菌引起之感染症
藥品名稱:消炎錠許可證字號:衛署藥製字第014799號許可證種類:製 劑適應症:葡萄狀球菌、鏈鎖球菌、肺炎雙球菌、大腸菌、赤痢...
【諾得敏聖(匹普林奈)錠】過敏性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎、藥物或食物過敏、皮膚搔癢症、濕疹、蕁麻疹、枯草熱、暈動症
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【安汝表炎錠】胃炎(急性、慢性胃炎、原發性胃炎、續發性胃炎、隨伴性胃炎)
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藥品名稱:康其胃錠許可證字號:衛署藥製字第005933號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急慢性胃炎、胃酸過多、...
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