鈣:用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
2019年8月22日—鈣的基本概念|鈣的注意事項與使用禁忌|使用鈣的潛在副作用|鈣的潛在...米諾四環素(Minocycline,商品名:賽靈膠囊Cyclin)、米諾星(Minocin)、 ...
如何挑選鈣功效最好?5大方法補鈣更全面健康 優質鈣選擇方法1. 複方營養吃到足量:運輸、吸收、安全性更高不少人挑選鈣會陷入「補鈣越多越好」的迷思,但鈣含量並非越高越好,根據國人膳食營養素參考攝取量,成人每日需補充到1000毫克的鈣,以一包含有500毫克的粉包來計算,一日補充兩包即可達標。但單純吃鈣可能無法達到最佳利用,因為人體攝取鈣後,許多營養素會影響鈣在人體的運輸、吸收、安全性,沒有這些營養素幫忙,鈣的功效無法發揮到最佳化,因此在挑選鈣時,可觀察是否有添加其他營養素,像是維生素A、C、D、K與鎂,且以粉包型式補充較好吸收。
優質鈣選擇方法2. 檸檬酸鈣、海藻鈣:高吸收度、可用率高鈣的原料分成很多種,市面上常見的如碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣;不同種類的鈣,人體吸收度也不同,平價的碳酸鈣吸收率較低僅25%,且副作用多,如便秘、噁心、嘔吐、脹氣。檸檬酸鈣、海藻鈣吸收度則分別有35%、39%,副作用也較低。
優質鈣選擇方法3. 鈣鎂比例2比1 黃金比例鎂有助於鈣的吸收,但過多的鈣卻會產生反效果,阻止鎂被吸收。研究顯示,鈣鎂比例高於2:1,與代謝、發炎和心血管疾病的風險增加有關,因此服用鈣鎂的比例建議約等於 2:1最佳。[1]
優質鈣選擇方法4. 維生素A、D:促進骨骼健康元素維生素A會影響成骨細胞和破骨細胞的產生,與骨骼代謝十分有關。透過維生素A的加入,維生素D可以更好地將鈣輸送到身體需要的部位;維生素D在骨骼合成中有著至關重要的作用,負責提高骨骼中鈣的吸收率。[2]
優質鈣選擇方法5. 維生素C、K:提高吸收、安全性研究指出,新製造的骨鈣素是無活性的,需要維生素K2才能完全激活並結合鈣。[3]
維生素K有助強健骨骼並抑制動脈鈣化,從而降低患心臟病風險。研究發現,缺乏維生素K2,維生素D會增加鈣的吸收率,導致鈣在動脈上積聚,增加心臟病的風險;若有足夠的維生素K2,鈣會被輸送到肌肉製造骨骼。[4][5]
維生素D和K會...
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【百樂康膠囊】緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、畏寒、發燒、頭痛、關節痛、肌肉酸痛)。
藥品名稱:百樂康膠囊許可證字號:衛署藥製字第020083號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、...
【雅施達錠8毫克】高血壓,充血性心臟衰竭。對於有心肌梗塞及/或血管重建病史的病人,併用傳統心絞痛治療藥物,可以降低心臟事件的危險。
藥品名稱:雅施達錠8毫克許可證字號:衛署藥輸字第024304號許可證種類:製 劑適應症:高血壓,充血性心臟衰竭。對於有心肌梗塞...
【衛喜康 膜衣錠 5毫克】對於膀胱過動症病人所伴隨之急迫性性尿失禁、頻尿、尿急等之症狀性治療。
藥品名稱:衛喜康膜衣錠5毫克許可證字號:衛署藥輸字第024437號許可證種類:製 劑適應症:對於膀胱過動症病人所伴隨之急迫性性...
【馬克壓錠】利尿、高血壓
藥品名稱:馬克壓錠許可證字號:衛署藥製字第031909號許可證種類:製 劑適應症:利尿、高血壓劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主...
【應散淨膠囊】慢性關節炎、變形性關節炎、外傷後之消炎及解熱等、強直性脊椎炎、急性肌肋骨骼系疾患及整形外科之炎症性疼痛疾患
藥品名稱:應散淨膠囊許可證字號:內衛藥製字第015672號許可證種類:製 劑適應症:慢性關節炎、變形性關節炎、外傷後之消炎及解...
【優特拉-鉀】鉀缺乏症
藥品名稱:優特拉-鉀許可證字號:內衛藥輸字第003262號許可證種類:製 劑適應症:鉀缺乏症劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成...
【鹽酸迪太贊】冠動脈擴張劑
藥品名稱:鹽酸迪太贊許可證字號:衛署藥製字第039960號許可證種類:原料藥適應症:冠動脈擴張劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【富體寶錠】多發性神經炎、神經炎、關節痛、肌肉痛
藥品名稱:富體寶錠許可證字號:衛署藥輸字第006766號許可證種類:製 劑適應症:多發性神經炎、神經炎、關節痛、肌肉痛劑型:藥...
【歐山平膜衣錠5毫克】思覺失調症及其它明顯有正性及/或負性之精神病,雙極性疾患之躁期發作,預防雙極性疾患之復發。
藥品名稱:歐山平膜衣錠5毫克許可證字號:衛署藥輸字第026063號許可證種類:製 劑適應症:思覺失調症及其它明顯有正性及/或負...
【優合膜衣錠15公絲】因下列因素所造成的:(1)尿失禁。(2)不穩定性膀胱狀態之尿急及頻尿。造成上述狀態之因素有:甲:原因不明之膀胱不穩定性。乙:神經性膀胱迫尿肌反應過度,源自脊髓損傷(如:橫切損傷造成雙下肢癱瘓的病人。
藥品名稱:優合膜衣錠15公絲許可證字號:衛署藥製字第045700號許可證種類:製 劑適應症:因下列因素所造成的:(1)尿失禁。(2)...
【細密-佑而康錠2.5公絲】成年型糖尿病
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【護尿順軟膠囊0.5毫克】治療具有症狀之攝護腺肥大症。而有緩解相關症狀,降低急性尿滯留之發生率,減少攝護腺肥大症相關手術必要性之效果。
藥品名稱:護尿順軟膠囊0.5毫克許可證字號:衛部藥輸字第027920號許可證種類:製 劑適應症:治療具有症狀之攝護腺肥大症。而有...