睡不好、淺眠...「褪黑激素」真的能助眠嗎?藥師一次解析5 ... | 合法藥品大搜索
2016年7月13日—另一方面,尤由其潛在的副作用,故通常不建議用於長期治療失眠。...5-HTP(5-羥色氨酸),全名為5-Hydroxytryptophan,是人體合成褪黑 ...
閉上眼睛,一隻、二隻小羊數來數去,怎麼樣也睡不著覺。根據統計,台灣15歲以上成人,4個人就有1個人曾經有失眠困擾。尤其是上班族每天面對沉重的工作與生活壓力,失眠問題也就不斷浮現。市售多種能幫助睡眠品質的產品,到底有什麼差別呢?今天微笑帶大家來探討「助眠產品」的差別比較。
一、市售常見助眠產品成分
Diphenhydramine/Doxylamine
現在市面上常見的助眠藥品,多為「Diphenhydramine、Doxylamine」等,為第一代抗組織胺藥品,常用於過敏症的治療。由於其對中樞的穿透性,往往產生昏昏欲睡的現象,故被做為短暫失眠的助眠藥。一般應該睡前30分鐘服用,但由於此類藥物會出現藥物耐受性,一般不會服用超過10日,因其助眠的效果會漸漸變弱。另一方面,尤由其潛在的副作用,故通常不建議用於長期治療失眠。
此類藥品作用機轉相當的廣泛,故常伴隨著「口乾」、「嗜睡」、「鼻腔黏膜乾燥」、「心悸」、「尿滯留」、「視力模糊」、「便祕」等現象,尤其對老年族群更是明顯。心臟疾病、甲狀腺機能亢進、青光眼、前列腺種大、排尿困難、慢性支氣管炎、肺氣腫等,須慎用此藥,有上述狀況者,應詢問專科醫師建議,再行服用。藥局端也應積極告知民眾,做到用藥安全的把關。
此藥偏向急性或調時差,幫助睡眠之用。
5-HTP
5-HTP(5-羥色氨酸),全名為5-Hydroxytryptophan,是人體合成褪黑激素(Melatonin)與血清素(Serotonin)的中間產物。在美國與加拿大,坊間使用5-HTP當作抗憂鬱劑、食慾抑制及輔助睡眠使用。
為什麼會有幫助睡眠的效用,主要是因為5-HTP是合成「褪黑激素」的原料。神奇的是:雖然褪黑激素與血清素的原料相同(都是Tryptophan),但是兩者的功能卻是相互拮抗的!血清素在白天分泌達到高峰,讓人清醒且愉快;到了夜間,褪黑激素開始大量分泌,讓人昏昏欲睡。 ...
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色胺酸的4種功效與副作用(第4種很少人知道) | 合法藥品大搜索
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【蛋氨酸】營養劑
藥品名稱:蛋氨酸許可證字號:內衛藥輸字第005783號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:METHION...
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【羥丁酸對氨基苯乙醚】鎮痛劑
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【亮氨酸】營養補充劑。
藥品名稱:亮氨酸許可證字號:衛署藥陸輸字第000361號許可證種類:原料藥適應症:營養補充劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【L-異白氨酸粉】新陳代謝促進
藥品名稱:L-異白氨酸粉許可證字號:內衛藥輸字第006271號許可證種類:原料藥適應症:新陳代謝促進劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【DL-色氨酸粉】營養劑
藥品名稱:DL-色氨酸粉許可證字號:內衛藥輸字第006087號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【(左)脯氨酸】胺基酸劑
藥品名稱:(左)脯氨酸許可證字號:衛署藥輸字第016348號許可證種類:原料藥適應症:胺基酸劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【甲羥苯丙胺酸】抗高血壓。
藥品名稱:甲羥苯丙胺酸許可證字號:衛署藥輸字第018732號許可證種類:原料藥適應症:抗高血壓。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...