[問題] 腸胃不好推薦的運動? | 合法藥品大搜索
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DLCSEA:比如容易胃痛消化不良脹氣胃食道逆流無食慾等12/3000:27.→DLCSEA:固定有在運動以上通通沒復發12/3000:27.→DLCSEA:我的運動有跑步 ...
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作者linda520910 (Ling)
看板FITNESS
標題[問題] 腸胃不好推薦的運動?
時間Mon Dec 28 20:25:14 2015
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 因為最近腸胃不太好,所以都不太敢去跑步... (之前的運動習慣是跑步,下雨天會在家裡跳鄭多燕) 因為我常常會脹氣或是胃酸,所以不知道能做些什麼運動? 想請問如果有這個情形,還可以去跑步嗎? 也想請問跳鄭多燕適合嗎? (原本有再吃胃藥,最近沒吃就又開始不舒服@@) 是否有什麼運動是比較適合在腸胃不舒服的時候做的? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.174.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1451305518.A.2F7.html[1]推 Jason0813: 我脹氣時 反而覺得快走交替慢跑 滿能有效改善脹氣的 12/28 20:43
→ Jason0813: 不過運動時間要50分鐘以上 太短的話沒什麼感覺 12/28 20:44
→ Jason0813: 然後茶飲 咖啡 奶類 豆漿 我會暫時先不喝 只喝水 12/28 20:45
→ twtwtw: 感覺你應該先搞好胃再說 12/28 22:43
→ linda520910: 所以胃不舒服就不能運動囉@@ 12/28 22:55
推 wersx: 我也容易脹氣,但我覺得運動更好把氣排出 12/28 23:23
推 stevettkk: 我也是很容易脹氣,但養成運動習慣後改善不少 12/28 23:29 ...
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