“茶醉”了怎么辦? | 合法藥品大搜索
2020年8月15日—茶醉並沒有酒醉常見,所以大家平常喝茶時一定要注意相關事項,避免這個情況。我們現在就來具體瞭解一下為什么會發生茶醉及解決的辦法吧。「茶醉」了怎么 ...
大家都知道,喝酒會醉,那飲茶也會醉大家知道嗎?
茶醉是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及饑餓現象。
茶醉並沒有酒醉常見,所以大家平常喝茶時一定要註意相關事項,避免這個情況。我們現在就來具體了解一下為什麽會發生茶醉及解決的辦法吧。
為什麽會「茶醉」
茶葉內含有一種茶堿,其是茶葉提神醒腦功效的主要因素,也是引發「茶醉」的主要原因。
茶堿是能刺激人的情緒,使人興奮,而其攝入量過多或過濃都會造成「茶醉」。通常一杯茶湯(150毫升),約有80毫克左右的茶堿,每天喝5-6杯茶等於服下0.4克左右的茶堿,一個人服用茶堿的最高限量是0.65克,若超過此限量即有可能會危害身體。
經常喝茶的人,對自己的飲茶度有認知,能在適當的程度裏飲茶,但不經常喝茶的人,稍微多喝,就可能過量而醉了。
平常的飲茶習慣突然改變也可能會引發「茶醉」,比如說平日喝的茶是高發酵的熟茶,如紅茶、陳年老茶等,突然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時,因為這些茶所含的茶堿較高,又喝得過量,就會茶醉了。
還有經常被提及的一個的點,就是空腹時不要飲茶。空腹時胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能,茶多喝了也容易茶醉。
解決辦法
要是一不小心「茶醉」應該怎麽辦呢?
喝點糖水,或者吃顆糖、巧克力等含糖量較高的東西。因為茶醉很多時候是由於低血糖引起的,所以,補充糖分很重要。
在喝茶時,配上點心果脯之類的甜食。合適的點心和果脯與茶相配,除了能避免「茶醉」,還能增加飲茶的樂趣和口感。
大量喝水。在找不到糖果,又沒有其他東西吃的情況下,大量喝水也可以緩解「茶醉」。
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