夜間頻尿影響睡眠...快吃5食物改善,讓你一夜好眠! | 合法藥品大搜索
2018年12月25日—根據研究顯示,南瓜子還有助於減緩良性前列腺增生,以及能舒緩膀胱過動症,改善排尿狀況。4.韭菜/固腎起陽.在中醫裡,韮菜有一個很響亮的名字 ...
天氣冷颼颼,讓人會更想上廁所。正常人一天排尿次數約6次左右,夜間睡眠時應該不會想排尿的。只要自覺排尿次數影響正常生活作息,夜間會中斷睡眠起床上廁所,對身體和心理都造成壓力,就算是頻尿了。
國際尿失禁協會指出,一天尿8次以上,夜尿超過1次就是頻尿,且頻尿可能與糖尿病[1]、膀胱炎、子宮脫垂等疾病有關,放任不管還可能引發腎水腫[2]、腎衰竭[3]、尿道阻塞等嚴重併發症。
容易頻尿的人,飲食上忌諱生冷食物,少吃瓜果類、大白菜與冰冷飲品,晚餐過後少喝水,也少喝茶、咖啡與酒等有利尿作用飲料,與睡前先排尿,讓體內盡量排空。平時也應該多運動,提高身體抵抗力,防止細菌與病毒造成的損害。
6種改善頻尿問題食物
1.紅石榴皮/收澀、抗氧化
紅石榴富含花青素,有強力抗氧化作用,也是美國阿嬤愛用的治頻尿良方。果皮有收澀效果,2顆石榴皮加水500cc及少許黑糖煮滾後,用調理機打成漿,睡前2小時取一瓢加100cc溫水,拌勻後即可飲用。
2.白胡椒/暖胃溫陽
有些人每到冬天就手腳冰冷,容易頻尿,也就是俗稱的「冷底」體質,而白胡椒有溫中補脾、提振陽氣的作用,幫助膀胱排空與儲尿,不會頻跑廁所。
3.南瓜籽/改善頻尿
南瓜子的保健效果包括高抗氧化、降低癌症風險,而且含豐富鎂質與纖維質,可改善心臟健康和降低血糖,甚至還含有豐富的鋅與色胺酸,能提高精子質量和幫助睡眠。根據研究顯示,南瓜子還有助於減緩良性前列腺增生,以及能舒緩膀胱過動症[4],改善排尿狀況。
4.韭菜/固腎起陽
在中醫裡,韮菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」,還有人把韮菜稱為「洗腸草」,具有健胃提神、溫暖固腎的效果,與海鮮一起拌炒,益氣補陽,同樣能改善頻尿。
半夜還起床尿尿…小心膀胱出問題了!醫師公開4種飲食習慣 | 合法藥品大搜索
半夜頻起床上廁所? 醫師 | 合法藥品大搜索
夜間頻尿影響睡眠...快吃5食物改善,讓你一夜好眠! | 合法藥品大搜索
對付膀胱過動症的六個技巧 | 合法藥品大搜索
尿急的不得了:談膀胱過動症 | 合法藥品大搜索
緩解膀胱過動症?找這11種食物靠譜! | 合法藥品大搜索
膀胱過動症高危險人必看,請不要忽視 | 合法藥品大搜索
頻尿恐怕是膀胱過動症 | 合法藥品大搜索
【迷你寧噴鼻劑】治療中樞尿崩症、本劑可能增加輕度及中度血友病患第八因子濃度
藥品名稱:迷你寧噴鼻劑許可證字號:衛署藥輸字第011456號許可證種類:製 劑適應症:治療中樞尿崩症、本劑可能增加輕度及中度血...
【裕免淋錠(硝基/喃妥因)】尿道炎、腎盂炎、膀胱炎、前列腺炎、淋病
藥品名稱:裕免淋錠(硝基/喃妥因)許可證字號:衛署藥製字第023320號許可證種類:製 劑適應症:尿道炎、腎盂炎、膀胱炎、前列...
【保樂康錠】蕁麻疹、皮膚炎、藥疹、中毒疹
藥品名稱:保樂康錠許可證字號:衛署藥輸字第010039號許可證種類:製 劑適應症:蕁麻疹、皮膚炎、藥疹、中毒疹劑型:藥品類別:須...
【衛喜康 膜衣錠 5毫克】對於膀胱過動症病人所伴隨之急迫性性尿失禁、頻尿、尿急等之症狀性治療。
藥品名稱:衛喜康膜衣錠5毫克許可證字號:衛署藥輸字第024437號許可證種類:製 劑適應症:對於膀胱過動症病人所伴隨之急迫性性...
【伏賜治錠200公絲】袪痰
藥品名稱:伏賜治錠200公絲許可證字號:衛署藥製字第004332號許可證種類:製 劑適應症:袪痰劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑生指...
【複方克尿疾膠囊】膀胱炎、腎盂炎、尿道炎之鎮痛
藥品名稱:複方克尿疾膠囊許可證字號:衛署藥製字第002572號許可證種類:製 劑適應症:膀胱炎、腎盂炎、尿道炎之鎮痛劑型:藥品...
【立平舒攣】內臟引起之痙攣性疾病
藥品名稱:立平舒攣許可證字號:內衛藥輸字第003934號許可證種類:製 劑適應症:內臟引起之痙攣性疾病劑型:藥品類別:限由醫師使...
【服可淨膜衣錠200公絲(服拉沃塞特)】慢性膀胱炎、慢性前列腺炎、頻尿、神經性頻尿、殘尿感
藥品名稱:服可淨膜衣錠200公絲(服拉沃塞特)許可證字號:衛署藥製字第031539號許可證種類:製 劑適應症:慢性膀胱炎、慢性...
【得舒寧膠囊】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)
藥品名稱:得舒寧膠囊許可證字號:衛署藥製字第031490號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛...
【康腸錠(玫若雷)】下列疾病(大腸機能異常、急慢性腸炎、胃炎、胃、十二指腸潰瘍)所引起之下痢、腹部膨滿感、腹痛
藥品名稱:康腸錠(玫若雷)許可證字號:衛署藥製字第024279號許可證種類:製 劑適應症:下列疾病(大腸機能異常、急慢性腸炎、...
【汝敏必寧錠4毫克】緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:汝敏必寧錠4毫克許可證字號:衛署藥製字第010132號許可證種類:製 劑適應症:緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症...
【"阿德比"歐舒能錠(歐西拉汀)】鎮咳
藥品名稱:"阿德比"歐舒能錠(歐西拉汀)許可證字號:衛署藥製字第030562號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳劑型:藥品類別:醫師藥...
【"優良"心律整注射液1公絲/公撮(健心寧)】狹心症、不整律(上心室性不整律、心室性心搏過速)、原發性及腎性高血壓、偏頭痛、控制原發性震顛、控制焦慮性心搏過速、甲狀腺毒症的輔助劑、親鉻細胞瘤
藥品名稱:"優良"心律整注射液1公絲/公撮(健心寧)許可證字號:衛署藥製字第018252號許可證種類:製 劑適應症:狹心症、不整...
【可尿安錠 20 毫克】平滑肌痙攣緩解及鎮痛
藥品名稱:可尿安錠20毫克許可證字號:衛署藥製字第057400號許可證種類:製 劑適應症:平滑肌痙攣緩解及鎮痛劑型:藥品類別:須由...
【"漁人" 惠中錠50公絲(鹽酸查諾頓)】治療各種型態之抑鬱症。
藥品名稱:"漁人"惠中錠50公絲(鹽酸查諾頓)許可證字號:衛署藥製字第041599號許可證種類:製 劑適應症:治療各種型態之抑鬱...