葡萄是補血聖品!假如你常貧血、氣色差,營養師揭密 | 合法藥品大搜索
![葡萄是補血聖品!假如你常貧血、氣色差,營養師揭密](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
2017年4月12日—底下這張圖是我們.前一篇文章「含鐵水果比較」的答案,.你猜對了嗎?或許,對大部分的人來說,.這個答案可能相當令人驚訝,.因為很多「聽說吃了 ...
![葡萄是補血聖品!假如你常貧血、氣色差,營養師揭密](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
(圖/shutterstock)
作者:營養師 Stella
底下這張圖是我們
前一篇文章「含鐵水果比較」的答案,
你猜對了嗎?
或許,對大部分的人來說,
這個答案可能相當令人驚訝,
因為很多「聽說吃了會有紅潤肌」的水果,
實際的鐵含量並沒有想像多。
但實際上就是如此。
繼續看下去...
答案很多人不過濾手邊資訊, 產生對食材營養的 誤解
其實這相當諷刺的,
因為在網路蓬勃發展的社會,
知識的獲得相當容易,
以水果含鐵量為例,
這些資料你只要到衛署網站的
食品營養成分資料庫查詢就可獲得(無料的喔_),
但大部分的人卻過度相信「聽說」,
把「聽說」當真,並將資訊分享出去,
導致若我們若不加以過濾資訊的話,
常會獲得錯誤資訊。
即使Stella是營養師,
自己也曾犯這樣的錯:
以前我也會認為櫻桃和葡萄乾補血,
還曾經為了補鐵而花數百元買...
紫紅色水果都是補血好物?櫻桃輸了,這水果含鐵量才是第一 | 合法藥品大搜索
女人吃什麼水果補血9種水果補血效果好 | 合法藥品大搜索
櫻桃輸了!最補血的水果是「它」 | 合法藥品大搜索
含鐵量更勝葡萄、櫻桃! 鐵質之王「紅肉火龍果」,4個細節教 ... | 合法藥品大搜索
葡萄是補血聖品!假如你常貧血、氣色差,營養師揭密 | 合法藥品大搜索
補血的水果有哪些!補血吃這5種水果效果最好! | 合法藥品大搜索
櫻桃輸了!最補血的水果是「它」 | 合法藥品大搜索
吃櫻桃、葡萄乾、紅棗能補血?專家曝「鐵含量最高」是它 | 合法藥品大搜索
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【必得淨顆粒】尿道疾患、上氣道感染、細菌性赤痢及其他對於磺胺劑敏感的細菌、如大腸桿菌、產氣桿菌、旁結腸桿菌、革蘭氏陰性桿菌、肺炎球菌、白喉桿菌及革蘭氏陽性球菌所引起的軟部組織的感染
藥品名稱:必得淨顆粒許可證字號:內衛藥製字第011602號許可證種類:製 劑適應症:尿道疾患、上氣道感染、細菌性赤痢及其他對於...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【"信東"0.149%氯化鉀╱5%葡萄糖注射液】水分及營養攝取障礙、手術後營養失調、重症嘔吐、下痢時鉀鹽鉀之補充或鉀缺乏症。
藥品名稱:"信東"0.149%氯化鉀╱5%葡萄糖注射液許可證字號:衛署藥製字第057784號許可證種類:製 劑適應症:水分及營養攝取障礙...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【信立克糖漿用顆粒500公絲/公克(賜福力欣)〝信東〞】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症。
藥品名稱:信立克糖漿用顆粒500公絲/公克(賜福力欣)〝信東〞許可證字號:衛署藥製字第043358號許可證種類:製 劑適應症:...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【"榮民" 賜復力生膠囊500毫克】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:"榮民"賜復力生膠囊500毫克許可證字號:衛署藥製字第024888號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【"信東"匹梭膜衣錠2.5毫克】穩定型慢性中度至重度心衰竭。
藥品名稱:"信東"匹梭膜衣錠2.5毫克許可證字號:衛部藥製字第058077號許可證種類:製 劑適應症:穩定型慢性中度至重度心衰竭。...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【還元鐵】缺乏鐵質貧血劑
藥品名稱:還元鐵許可證字號:內衛藥輸字第001862號許可證種類:原料藥適應症:缺乏鐵質貧血劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【克雷滿汀錠】緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹
藥品名稱:克雷滿汀錠許可證字號:衛署藥製字第015291號許可證種類:製 劑適應症:緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維生素C注射液】齒齦出血、壞血病、維他命C缺乏症
藥品名稱:維生素C注射液許可證字號:內衛藥製字第012590號許可證種類:製 劑適應症:齒齦出血、壞血病、維他命C缺乏症劑型:...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【"信東" 利速復膠囊250公絲(西華定)】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症。
藥品名稱:"信東"利速復膠囊250公絲(西華定)許可證字號:衛署藥製字第036693號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維他命B12片】惡性貧血、手術出血及外傷出血引起貧血、營養不良
藥品名稱:維他命B12片許可證字號:內衛藥製字第007739號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、手術出血及外傷出血引起貧血、...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【補血樂糖衣錠】鐵缺乏性貧血
藥品名稱:補血樂糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第008749號許可證種類:製 劑適應症:鐵缺乏性貧血劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【氯黴素糖衣片250公絲】細菌所引起之感染症
藥品名稱:氯黴素糖衣片250公絲許可證字號:內衛藥製字第003117號許可證種類:製 劑適應症:細菌所引起之感染症劑型:藥品類...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【血媽樂顆粒】鐵缺乏性貧血、一般低色素性貧血、出血性貧血
藥品名稱:血媽樂顆粒許可證字號:內衛藥製字第013140號許可證種類:製 劑適應症:鐵缺乏性貧血、一般低色素性貧血、出血性貧血...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【"信東" 0.298%氯化鉀/5%葡萄糖注射液】鉀、氯離子電解質之補充,脫水時水分補充、體內葡萄糖熱能之補給。
藥品名稱:"信東"0.298%氯化鉀/5%葡萄糖注射液許可證字號:衛署藥製字第057748號許可證種類:製 劑適應症:鉀、氯離子電解質之...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【醫癆片50公絲】肺結核、結核症
藥品名稱:醫癆片50公絲許可證字號:內衛藥製字第009632號許可證種類:製 劑適應症:肺結核、結核症劑型:藥品類別:須由醫師處...