小心!腹痛、胃脹氣是發炎警訊!7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟 | 合法藥品大搜索
包括:消化系統疾病(如腸沾黏、腸激症、潰瘍性結腸炎、腸阻塞和乳糜瀉等),水腫、脫水、感染、便祕、荷爾蒙變化(如經前症候群)、癌症(腸腹腔癌)等。7大祕訣改善脹氣 ...
你只要一吃飽,或是吃了某些特定食物,就會感到腹部疼痛、胃脹嗎?有時甚至會伴隨打嗝、腹痛、噁心等狀症……持續有胃脹氣的問題,就是身體向你發出警訊,不可輕忽!到底該如何改善脹氣問題呢?來看看營養師傳授的消脹氣7祕訣。
文/轉載於食醫行新聞 作者/林亞貞營養師你平時吃飽飯後會有腹脹的問題嗎?或者吃了特定的食物會明顯感到肚子生氣了,這些都稱為脹氣,算是暫時性的,主要是由於有空氣卡在腹部周圍向四周擴張。有人說脹氣像懷孕、像米其林寶寶,因為肚子會鼓起來,有的敲一敲還有鼓聲。 腹脹常見會伴隨打嗝、排氣,有時還會有腹痛、易飽、噁心等狀症,其實這大多與攝取的食物、不良飲食習慣有關。
腸胃道為何會「氣嘟嘟」? 人體胃腸道內氣體的正常體積小於200毫升,當氣體量增多,就形成腸胃道脹氣。氣體可由吞嚥空氣、消化道產生與血液擴散,而胃腸道氣體的排出,可由為噯氣、打嗝、肛門排出,大部分會被腸壁吸收。腹脹是消化系統中含有過量的固體,液體或氣體產生或消化系統肌肉蠕動受到干擾引起:
★一、飲食中有一些食物可能導致腹脹,如果常脹氣,應儘量避免食用FODMAP食物: FODMAP(Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols;發酵性的寡糖、雙糖、單糖以及多元醇):這些食物中的糖分子(不易消化吸收的糖)通過腸道中,讓腸道細菌作為發酵的來源,產生液體與氣體,無法在小腸被吸收而直接進入大腸,帶入水分、造成腹瀉;經過腸道細菌發酵,會產生氣體並引起腹脹、腹痛。
★二、要改善腸胃道脹氣問題,也建議減少食用以下食物: 1. 少食用洋蔥、高麗菜、花椰菜等十字花科蔬菜。 2. 少食用豆類:黃豆、綠豆、紅豆、扁豆等;含有α-半乳糖苷是難以消化的醣類,稱為低聚醣和植酸,可能導致腹脹。建...
小心!腹痛、胃脹氣是發炎警訊!7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟 | 合法藥品大搜索
急性腸胃炎 | 合法藥品大搜索
急性腸胃炎的叮嚀 | 合法藥品大搜索
肚子脹氣怎麼辦4個方法快速排氣很輕鬆 | 合法藥品大搜索
胃脹氣好難過怎麼搞定? | 合法藥品大搜索
胃脹氣肚子脹氣怎麼辦?想吐打嗝的原因和症狀如何改善?從 ... | 合法藥品大搜索
脹氣與脹氣痛:症狀、原因與解決辦法 | 合法藥品大搜索
腸胃炎後期仍然脹氣,能吃些什麼呢? | 合法藥品大搜索
【"華興"克痙錠20公絲(鹽酸待克明)】胃腸管、膽管輸尿管之痙攣所引起之胃、十二指腸潰瘍、膽石症、尿路結石之解痙和鎮痛
藥品名稱:"華興"克痙錠20公絲(鹽酸待克明)許可證字號:衛署藥製字第040221號許可證種類:製 劑適應症:胃腸管、膽管輸尿管之...
【"美的"瀉痢好錠】胃炎、腹痛隨伴之下痢、消化不良性下痢、腹瀉
藥品名稱:"美的"瀉痢好錠許可證字號:衛署藥製字第012731號許可證種類:製 劑適應症:胃炎、腹痛隨伴之下痢、消化不良性下痢、...
【胃而雅錠】胃痛、胃灼熱感、打嗝、胃酸過多。胃積食、過食、消化不良、胃部膨滿感。過飲、惡心(宿醉、酒醉嘔吐、反胃)、嘔吐、胃部不快感、胸悶促進消化、食慾不振 。
藥品名稱:胃而雅錠許可證字號:衛署藥製字第040829號許可證種類:製 劑適應症:胃痛、胃灼熱感、打嗝、胃酸過多。胃積食、過食...
【遏妥炎膠囊150公絲】類風濕關節炎、威爾森病(WILSONS DISEASE VITAL INDICATION)胱胺酸引起泌尿系統結石、重金屬等中毒(如銅、金、鉛、汞、鈷、鋅)硬皮症、肺間質組織纖維化症
藥品名稱:遏妥炎膠囊150公絲許可證字號:衛署藥輸字第015222號許可證種類:製 劑適應症:類風濕關節炎、威爾森病(WILS...
【三樂軟膏】化膿性皮膚病、化膿性外傷、燙傷、凍傷等
藥品名稱:三樂軟膏許可證字號:內衛藥製字第000811號許可證種類:製 劑適應症:化膿性皮膚病、化膿性外傷、燙傷、凍傷等劑型:...
【保乳調膠囊5公絲】產後(CHIARI-FROMMEL):原發性(ARGONZDEL CASTILLS):腫瘤(FORBES-ALBRIGHT):藥物引起(如某些抗精神病藥、避孕藥、抗高血壓藥)之乳漏症、催乳素引起之月經失調及不孕症、催乳素引起之月經前症狀、抑制泌乳、催乳素有關之男性性機能減退及精子過少引起之不育症、產後乳房充盈、催乳素分泌腺瘤、原發性及腦炎後的帕金森氏病、產後
藥品名稱:保乳調膠囊5公絲許可證字號:衛署藥輸字第011270號許可證種類:製 劑適應症:產後(CHIARI-FROMMEL)...
【體得適錠20公絲】腫瘤之消退、乳癌之治療
藥品名稱:體得適錠20公絲許可證字號:衛署藥輸字第015429號許可證種類:製 劑適應症:腫瘤之消退、乳癌之治療劑型:藥品類別:...
【巴拉定西爾糖衣錠】高血壓症
藥品名稱:巴拉定西爾糖衣錠許可證字號:內衛藥輸字第000921號許可證種類:製 劑適應症:高血壓症劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【"回春堂"安痛寧膠囊】風濕性關節炎、骨關節炎(變形性關節炎)鎮痛、消炎、痛風
藥品名稱:"回春堂"安痛寧膠囊許可證字號:衛署藥製字第019819號許可證種類:製 劑適應症:風濕性關節炎、骨關節炎(變形性關節...
【普拿疼速效膜衣錠】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛 )。
藥品名稱:普拿疼速效膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第023761號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、...
【納普西林4,000,000IU】肺炎、扁桃腺炎、淋病
藥品名稱:納普西林4,000,000IU許可證字號:內衛藥輸字第000968號許可證種類:製 劑適應症:肺炎、扁桃腺炎、淋病劑...
【威磺素懸液用顆粒劑】兒童因HEMOPHILUS INFLUENZAE敏感菌種所引起的急性中耳炎
藥品名稱:威磺素懸液用顆粒劑許可證字號:衛署藥輸字第015336號許可證種類:製 劑適應症:兒童因HEMOPHILUS INF...
【海胃達錠】胃、十二指腸潰瘍、急慢性胃炎
藥品名稱:海胃達錠許可證字號:衛署藥輸字第008148號許可證種類:製 劑適應症:胃、十二指腸潰瘍、急慢性胃炎劑型:藥品類別:須...
【胃史康糖衣錠】消化器機能異常(食慾不振、噁心、嘔吐、腹部膨滿感)習慣性嘔吐、神經性嘔吐、X線檢查時胃內鋇停滯)
藥品名稱:胃史康糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第005646號許可證種類:製 劑適應症:消化器機能異常(食慾不振、噁心、嘔吐、腹...
【每斯克錠】胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍所引起痙攣性疼痛
藥品名稱:每斯克錠許可證字號:衛署藥製字第015805號許可證種類:製 劑適應症:胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍所引起痙攣性疼痛劑...