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2020年5月21日—高血壓不會直接造成頭暈,但一旦出現,連帶四肢行動不協調、走路歪斜,很可能就是中風的前兆,而高血壓就是中風的病因之一。...AHA也提醒,有些突如其來的 ...
限制飲酒:少量的酒精有助於降低血壓,一旦過量,高血壓風險就隨之增加。一天攝取的酒精量避免超過一瓶啤酒、或是120cc的紅酒。
維持正常睡眠:長期失眠會導致血壓上升,維持良好睡眠的質與量,有利穩定血壓。
資料來源:Health、American Heart Association
責任編輯:高儷綾
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