安眠藥何時吃效果最好? 必知6個安眠藥正確知識 | 合法藥品大搜索

2021年3月11日—1、安眠藥應於睡前15-30分鐘服用，服藥後就立刻就寢不要再進行其他的活動。2、服藥後8小時內避免開車或操作機械等行為。3、若隔日有殘留的嗜睡感，應與 ...

現代人由於工作繁忙、精神壓力大，或一些潛在疾病影響，常有失眠的困擾，持續性的睡眠缺乏會進而造成情緒不穩、精神無法集中等問題，根據健保署107年統計，全國服用安眠藥人口超過426萬人，每5人至少1人用藥，年吞9.18億顆藥，安眠藥該怎麼吃才有效又不會上癮？

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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林婉蓉說，目前最常見用來治療失眠的處方用藥主要為作用在GABAA受體，包括有苯二氮平類藥品(BZDs)如：triazolam、estazolam、diazepam、flurazepam等，以及非苯二氮平類藥品(non-BZDs)如：zaleplon、zolpidem、zopiclone等等。

不同的苯二氮平類藥品之間的差別主要在於作用開始時間及作用時間長短。林婉蓉解釋，短效且作用快速的藥品可幫助減少入睡時間，隔日白天較不會有殘留的鎮靜作用，但是短效藥物如果突然停用，較容易發生反彈性失眠。

中、長效的藥品可幫助維持睡眠，減少睡眠中斷的問題。這類藥品最常見的副作用為嗜睡、頭暈、肌肉無力、運動失調等等。雖然藥物安全性高，但長期服用也必須留意耐藥性及依賴性的問題。

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非苯二氮平類藥品的作用時間快速，可幫助快速入睡，也較不易產生耐藥性及成癮性。

林婉蓉提醒，特殊族群像是老年人在...