[懷孕] 孕期吃這些保健食品夠嗎? | 合法藥品大搜索
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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-20 00:25:06
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作者 veronica0712[1] (veronica0712) 標題 [懷孕] 孕期吃這些保健食品夠嗎? 時間 Mon Oct 19 19:29:25 2020最近剛領到媽媽手冊, 對於要開始補充孕期的保健食品這塊還是點疑惑, 我目前吃婆婆贊助的紐崔萊綜合維他命 當初看成份表像是孕婦需要葉酸、鈣、鐵含量都夠 還有很多種維生素、礦物質跟植物蔬果精華 該補的一次全部都補到吃得蠻安心!
最近在想說要買BHKs的藻油或是魚油加強補充DHA, 後期再開始補充卵磷脂避免塞奶這樣應該就差不多了
爬文發現意見百百種,也有很多媽媽是一大把一大把在吃...相較其他人,感覺我自己吃的種類好像真的比較少, 想問問看大家在孕期大概都吃多少保健食品? 我這樣吃會不會太少啊??
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