何時吃、比較(碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、螯合鈣 | 合法藥品大搜索
除了少數的天然鈣來源如珍珠鈣等,其同時含有磷質,反而會使鈣質的吸收率降低,這也是營養補充品中少數天然原料不如合成的案例。補鈣保健食品步驟二:要 ...
鈣(Ca, Calcium)是人體內最普遍的元素之一,被稱為「生命中的鋼筋混凝土」。其主要功效包括: 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康 幫助血液正常的凝固功能 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性 活化凝血酶元轉變為凝血酶,幫助血液凝固 調控細胞的通透性,調整體質 補鈣分水嶺應從何時開始?長輩老人才有需要補鈣嗎? 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。錯了!是「全部的人」都需要補充標準、適量的鈣!而根據美國的科學研究也證實,一般成人男性在 30 歲,女性 28 歲以後,鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失,直至 60 歲的時候,我們竟然已經有超過 50% 的鈣質流失!
而根據台灣國民營養健康狀況變遷報告,有超過 9 成國人都有鈣質攝取不足問題。衛生署建議成人一天應攝取 1000 毫克,1000毫克有多少呢?
1000 毫克的鈣 = 3 杯全脂牛奶 ( 250 c.c. )
依據現代人的生活型態,想要每日補充到3杯全脂牛奶有相當高的困難度,且國人不是只有大量缺鈣,由下圖變遷報告可以看出各年齡層與性別,對於不同營養素攝取不足的百分比:
鈣片何時吃最好?白天還是晚上補鈣? 這是很多人的疑問,若想要高效率的補鈣,什麼時間吃最好呢?答案是「睡前」!因為在睡前補充鈣,可以減少因進食產生的交互作用,同時提高吸收率與生物利用率。還可以幫助穩定情緒,提升及幫助睡眠品質。這個作用與睡前喝牛奶可以幫助睡眠的道理一樣哦!
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【舒骨注射劑】僂麻質斯性關節炎、骨關節炎、痛風性關節炎、僂麻質斯性脊椎炎、肌肉僂麻質斯、滑液囊炎
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【磷酸氫鈣粉劑】鈣及磷之補給
藥品名稱:磷酸氫鈣粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013814號許可證種類:原料藥適應症:鈣及磷之補給劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【“瑪科隆”特適膚 乳膏】急救、預防及減緩皮膚刀傷、刮傷、燙傷之感染,治療皮膚表淺性黴菌感染,如:足癬(香港腳)、股癬、汗斑、濕疹或皮膚炎。
藥品名稱:“瑪科隆”特適膚乳膏許可證字號:衛署藥製字第045232號許可證種類:製 劑適應症:急救、預防及減緩皮膚刀傷、刮傷、燙...
【卡禮斯錠(隆達)】高血壓症(本態性高血壓症、腎性高血壓症)
藥品名稱:卡禮斯錠(隆達)許可證字號:衛署藥製字第019078號許可證種類:製 劑適應症:高血壓症(本態性高血壓症、腎性高血壓...
【"安星"鈣利錠500毫克(碳酸鈣)】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:"安星"鈣利錠500毫克(碳酸鈣)許可證字號:衛署藥製字第043073號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或...
【鑌百痛錠500公絲】風濕性關節炎
藥品名稱:鑌百痛錠500公絲許可證字號:衛署藥輸字第021744號許可證種類:製 劑適應症:風濕性關節炎劑型:藥品類別:須由醫師...
【娃得鈣維他顆粒】促進乳幼兒發育,病中病後之營養補給,虛弱體質、夜盲症、腳氣病、促進骨骼發育、佝僂病、軟骨症
藥品名稱:娃得鈣維他顆粒許可證字號:衛署藥製字第032235號許可證種類:製 劑適應症:促進乳幼兒發育,病中病後之營養補給,虛...
【盛兒力鈣顆粒】促進生長發育、骨齒發育不全、妊產授乳婦之營養補給、維生素、鈣質之補充及一般營養補給
藥品名稱:盛兒力鈣顆粒許可證字號:內衛藥製字第007914號許可證種類:製 劑適應症:促進生長發育、骨齒發育不全、妊產授乳婦之...
【旺力新〝理研〞】營養劑
藥品名稱:旺力新〝理研〞許可證字號:衛署藥輸字第014549號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【維他鈣顆粒】促進乳幼兒之發育成長、增進骨齒發育、改進虛弱體質、補充妊娠援乳婦之營養失調、營養補給
藥品名稱:維他鈣顆粒許可證字號:衛署藥製字第017517號許可證種類:製 劑適應症:促進乳幼兒之發育成長、增進骨齒發育、改進虛...
【胺美樂-S注射液】蛋白質缺乏而引起之疾患及伴有蛋白質損失之疾患
藥品名稱:胺美樂-S注射液許可證字號:內衛藥製字第009234號許可證種類:製 劑適應症:蛋白質缺乏而引起之疾患及伴有蛋白質損...
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