登山熱意外也頻傳登高山前,先學會保命7件事 | 合法藥品大搜索
2015年10月1日—很多人都知道嚴重的高山症會致命,卻忽略「失溫」的可怕。...因此,除了深蹲與慢跑,爬樓梯(下樓改乘電梯)、爬郊山也是不錯的肌耐力訓練。
雪霸國家公園管理處正在研擬將高山分為6級,
希望民眾衡量體力與登山經驗再上山。
一般季節
A級:2~3天。不需攀爬技術,路徑明確。例如:玉山、雪山、嘉明湖等大眾路線。
B級:4~5天,天數比A級山多一、兩天。較無明顯步道。例如:南湖大山、奇萊山。
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