惹自律神經失調又憂鬱?按摩腳底5穴道,增加元氣助改善 | 合法藥品大搜索
2021年9月12日—若有憂鬱傾向或自律神經失調傾向的狀況,最重要的就是透過刺激自律神經的穴道來調整平衡。此外,也透過刺激三叉神經、肺、氣管、心臟、胃的穴道來增加 ...
若有憂鬱傾向或自律神經失調傾向的狀況,最重要的就是透過刺激自律神經的穴道來調整平衡。此外,也透過刺激三叉神經、肺、氣管、心臟、胃的穴道來增加元氣吧。持續每日進行按壓比較容易得到改善。
自律神經失調‧憂鬱傾向
刺激穴道增加元氣
(圖片提供/蘋果屋出版社)
按壓順序
左腳開始
❶三叉神經➡❷自律神經➡❸肺、氣管➡❹心臟➡❺胃
接著換右腳
❶三叉神經➡❷自律神經➡❸肺、氣管➡❺胃
從左腳開始進行按壓!
❶三叉神經
(圖片提供/蘋果屋出版社)
從大拇趾尖開始往腳趾甲邊緣的內側給予刺激
從腳趾大拇趾腳底那側的內側指尖開始,到腳趾甲邊緣內側為止的範圍是三叉神經的穴道。用手指食指的第2關節對準穴道,由上往下按壓著滑動。將此動作重複10次。
❷自律神經
(圖片提供/蘋果屋出版社)
按壓著4個腳趾趾腹由上往下滑動
腳的拇趾以外,其他4個腳趾的第1關節以上的範圍是自律神經的穴道。將每個腳趾的此處穴道縱向分成2個區塊,用手指食指的第2關節從上往下按壓著滑動,各區塊重複按壓10次。
❸肺、氣管
(圖片提供/蘋果屋出版社)
腳底骨頭凸起處的下方,按壓著由內側往外側滑動
位於腳趾食趾的延長線上,腳底骨頭凸起處的下方開始到小指的下方為止,就是肺、氣管的穴道。此處使用手指食指的第2關節對準穴道,在關節內側放入另一隻手的拇...
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