獨/哪些人才需要吃「B群」?藥師:符合2條件可以不用吃 | 合法藥品大搜索
2020年10月17日—對於普羅大眾來說,服用B群真的是多此一舉嗎?藥師直言:「不見得!」請繼續往下閱讀….藥妝店保健食品 ...
記者陳弋/台北報導
《批踢踢實業坊》一篇發文引發熱議,一名網友自稱飯後吃了一顆B群,竟遭醫學系朋友嗆沒常識又浪費錢,「人體能吸收的維生素、礦物質就這麼多,吃B群只會把多餘的排出來」。對於普羅大眾來說,服用B群真的是多此一舉嗎?藥師直言:「不見得!」
▲藥妝店保健食品琳瑯滿目,B群常是熱銷產品。(示意圖/翻攝自Pixabay)
各大藥妝店、藥局內一排排五花八門的「保健食品牆」透露,國內有相當多營養補充品消費人口,其中B群更是熱門商品。一般人服用B群多是求個心安,反正有缺就補進去,沒缺的就排出體外。當然也有一派人主張B群對正常人效用不大,每天儀式性吞下這些藥丸,身體也無法悉數吸收,只是在製造「昂貴的尿液」。藥師蘇柏名告訴《三立新聞網》,吃B群有時候確實意義不大,但前提是你本身已經做到飲食均衡且健康無虞。
蘇柏名強調,如果一個人平時作息正常、頭好壯壯、營養均衡,的確不需要額外補充B群,不過多數上班族可能很難做到這點,應酬、聚餐、飲酒,正常所需的營養容易東漏西漏,此時吃B群補破網有其道理。「那我到底需不需要吃B群?」蘇柏名認為,要回答這個問題沒這麼容易,須看個人的生活方式、飲食習慣、健康情形而定。
對於某些人來說,吃B群是有必要的:素食者不吃肉、蛋,容易缺乏B12,攝取不足恐導致神經功能障礙;洗腎病友常因飲食限制、藥物或尿毒症、洗腎流失、慢性發炎等,導致部分水溶性維生素不足,而B群正是腎友所需的維生素;因高血壓、水腫問題而必須長期服用利尿劑者,可藉B群補足流失的營養;年長者容易缺乏維生素B12,輕則毫無徵狀或感到疲倦,重則造成神經問題;孕婦特別需要B9(葉酸),因其對神經管的形成有重要作用,能促進胎兒正常發育;酒精會影響維生素B群的吸收,並且加速其消耗,因此酗酒者較需B群補充品。
「B群可以飯後吃嗎?」蘇柏名說,維生素分為水溶性和脂溶性,常見的維生素B群由多種水溶性維生素所組成,任何時候吃都可以;市面上也有一些B群做成脂溶性,食物中的油脂可以幫助吸收,適合在餐後服用。
...
Life extension B群PTT | 合法藥品大搜索
Life Extension | 合法藥品大搜索
life extension魚油ptt的八卦,PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂 ... | 合法藥品大搜索
[問卦] B群要吃那種牌子(認真) | 合法藥品大搜索
[問卦] 為什麼好市多的B群這麼便宜 | 合法藥品大搜索
[問題] 每天早上吃一顆B群長期有無副作用? | 合法藥品大搜索
【問題】life extension b群ptt ?推薦回答 | 合法藥品大搜索
獨/哪些人才需要吃「B群」?藥師:符合2條件可以不用吃 | 合法藥品大搜索
【健心寧錠】狹心症、不整律(上心室性不整律、心室性搏過速)原發性及腎性高血壓、偏頭痛、控制原發性震顛、控制焦慮性心搏過速、甲狀腺毒症的輔助劑、親鉻細胞瘤
藥品名稱:健心寧錠許可證字號:衛署藥製字第016015號許可證種類:製 劑適應症:狹心症、不整律(上心室性不整律、心室性搏過速...
【保多壽-D液】營養補給。
藥品名稱:保多壽-D液許可證字號:內衛藥製字第015650號許可證種類:製 劑適應症:營養補給。劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑生指示...
【"羅得"痛治錠200毫克(泰普菲酸)】消炎、鎮痛。
藥品名稱:"羅得"痛治錠200毫克(泰普菲酸)許可證字號:衛署藥製字第042602號許可證種類:製 劑適應症:消炎、鎮痛。劑型:藥品...
【乳樂命散】腸內異常醱酵、消化不良、綠便
藥品名稱:乳樂命散許可證字號:內衛成製字第000489號許可證種類:製 劑適應症:腸內異常醱酵、消化不良、綠便劑型:藥品類別:成...
【益汎治肺膠囊450公絲】肺結核、奈瑟氏腦膜炎、球菌帶原者
藥品名稱:益汎治肺膠囊450公絲許可證字號:衛署藥製字第010220號許可證種類:製 劑適應症:肺結核、奈瑟氏腦膜炎、球菌帶原...
【克雷葛 膜衣錠 100毫克】適用於1歲以上(含1歲)患者Lennox-Gastaut症候群相關癲癇發作之輔助治療。
藥品名稱:克雷葛膜衣錠100毫克許可證字號:衛部藥輸字第026776號許可證種類:製 劑適應症:適用於1歲以上(含1歲)患者Lennox-Ga...
【"衛采" 彌可保糖衣錠500微公克(甲鈷胺明)】末梢性神經障礙。
藥品名稱:"衛采"彌可保糖衣錠500微公克(甲鈷胺明)許可證字號:衛署藥製字第036732號許可證種類:製 劑適應症:末梢性神經...
【易靜錠5毫克】成人和青少年(13至17歲)的思覺失調症。妥瑞氏症。
藥品名稱:易靜錠5毫克許可證字號:衛部藥製字第060584號許可證種類:製 劑適應症:成人和青少年(13至17歲)的思覺失調症。妥瑞...
【"人生"必治僂糖衣錠】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)。
藥品名稱:"人生"必治僂糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第020224號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛...
【磷酸/多醛】皮膚炎
藥品名稱:磷酸/多醛許可證字號:內衛藥輸字第000755號許可證種類:原料藥適應症:皮膚炎劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PYRI...
【佳保卡因1%注射液】局部麻醉
藥品名稱:佳保卡因1%注射液許可證字號:衛署藥輸字第014514號許可證種類:製 劑適應症:局部麻醉劑型:藥品類別:限由醫師使用...
【達巴脈持續性藥效膜衣錠1.5毫克】高血壓。
藥品名稱:達巴脈持續性藥效膜衣錠1.5毫克許可證字號:衛署藥製字第047996號許可證種類:製 劑適應症:高血壓。劑型:藥品類別:...
【血立多注射液】惡性貧血、營養性妊娠性貧血、大紅血球性或巨紅芽球性貧血具有神經合併症之惡性貧血、出血性貧血
藥品名稱:血立多注射液許可證字號:衛署藥製字第011891號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、營養性妊娠性貧血、大紅血球性或...
【"永信"苯胂酸/】腸道阿米巴病。
藥品名稱:"永信"苯胂酸/許可證字號:衛署藥製字第038173號許可證種類:原料藥適應症:腸道阿米巴病。劑型:藥品類別:製劑原料主...
【免栓片】末梢血管循環障礙
藥品名稱:免栓片許可證字號:內衛藥製字第006953號許可證種類:製 劑適應症:末梢血管循環障礙劑型:藥品類別:須由醫師處方使用...