[閒聊] 問有人有用過褪黑激素的嗎 | 合法藥品大搜索
如題,因為家妹在加拿大要返台,有問我要不要帶褪黑激素,因為在山上有時候...Roslin:副作用少代謝又快的藥不就很適合上山睡不著時吃09/1902:17.
作者RLTING (一手端玉一手做工水刃木)
看板outdoorgear
標題[閒聊] 問有人有用過褪黑激素的嗎
時間Fri Sep 17 10:33:07 2021
如題,因為家妹在加拿大要返台,有問我要不要帶褪黑激素,因為在山上有時候會很難睡 …因為沒用過,想問問有人有使用過經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.181.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1631845989.A.ADE.html[1]推 houck45: 如果沒用過,建議従最少mg試吃看看,不好睡,可以吃3mg 09/17 10:43
→ houck45: 左右試試。 09/17 10:43
推 eeqqww112233: 3/5/10 個人推薦3開始吃 我第一次吃到10的 09/17 10:54
→ eeqqww112233: 還熬夜通宵打到隔天早上的麻將 09/17 10:54
→ eeqqww112233: 但是牌友都說我看起來像死人XDD 09/17 10:54
推 houck45: 如果是爬山、露營用,可以軟糖式的。直接吃就好。 09/17 11:52
推 shadowforce: 我吃沒用 經驗是5/10mg 不過聽說是有用的 09/17 11:54
→ littlegreen: 剛開始還行 但比較重要的是要規律睡眠 09/17 12:22
推 deerdriver: 爬山應該都是不平常的睡眠時間吧 09/17 13:11
→ Roslin: 褪黑激素調時差比較有用 睡眠障礙請吃安眠藥 09/17 14:15
推 sabakamoye: 我爬山都會帶 覺...
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