【2022最新】專家幫你搞懂各種鈣片功效、何時吃、比較(碳酸鈣 | 合法藥品大搜索
2022年1月5日—「原物料」是構成一項食品的重要關鍵,保健食品所使用之原料等級,也會大大...以鈣吸收率:胺基酸螯合鈣>海藻鈣>檸檬酸鈣>牛奶鈣>乳酸鈣(離子 ...
鈣(Ca, Calcium)是人體內最普遍的元素之一,被稱為「生命中的鋼筋混凝土」。其主要功效包括: 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康 幫助血液正常的凝固功能 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性 活化凝血酶元轉變為凝血酶,幫助血液凝固 調控細胞的通透性,調整體質 補鈣分水嶺應從何時開始?長輩老人才有需要補鈣嗎? 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。錯了!是「全部的人」都需要補充標準、適量的鈣!而根據美國的科學研究也證實,一般成人男性在 30 歲,女性 28 歲以後,鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失,直至 60 歲的時候,我們竟然已經有超過 50% 的鈣質流失!
而根據台灣國民營養健康狀況變遷報告,有超過 9 成國人都有鈣質攝取不足問題。衛生署建議成人一天應攝取 1000 毫克,1000毫克有多少呢?
1000 毫克的鈣 = 3 杯全脂牛奶 ( 250 c.c. )
依據現代人的生活型態,想要每日補充到3杯全脂牛奶有相當高的困難度,且國人不是只有大量缺鈣,由下圖變遷報告可以看出各年齡層與性別,對於不同營養素攝取不足的百分比:
鈣片何時吃最好?白天還是晚上補鈣? 這是很多人的疑問,若想要高效率的補鈣,什麼時間吃最好呢?答案是「睡前」!因為在睡前補充鈣,可以減少因進食產生的交互作用,同時提高吸收率與生物利用率。還可以幫助穩定情緒,提升及幫助睡眠品質。這個作用與睡前喝牛奶可以幫助睡眠的道理一樣哦!
鈣片的種類與挑選步驟...[朝營養] | 合法藥品大搜索
品牌原料 | 合法藥品大搜索
胺基酸螯合鈣 | 合法藥品大搜索
ZECHO鈣不同® | 合法藥品大搜索
胺基酸螯合鈣奶片 | 合法藥品大搜索
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【免運】鈣優立胺基酸螯合鈣鎂2 | 合法藥品大搜索
吸收率高補鈣首選黃金鈣鎂2 | 合法藥品大搜索
胺基酸螯合鈣 | 合法藥品大搜索
【"井田"碳酸鈣錠500毫克】緩解胃部不適或灼熱感,或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:"井田"碳酸鈣錠500毫克許可證字號:衛署藥製字第033579號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感,或經診斷...
【磷酸氫鈣】鈣質補充及磷酸鹽缺乏症
藥品名稱:磷酸氫鈣許可證字號:衛署藥輸字第009128號許可證種類:原料藥適應症:鈣質補充及磷酸鹽缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料...
【德佑補力錠】維生素B1、B6、B12、菸鹼醯胺、泛酸及維生素E缺乏症。
藥品名稱:德佑補力錠許可證字號:衛署藥輸字第025374號許可證種類:製 劑適應症:維生素B1、B6、B12、菸鹼醯胺、泛酸及維生素E...
【調劑用胖維他粉】嬰幼小兒、妊產哺乳婦之營養補給、病中病後之營養補給
藥品名稱:調劑用胖維他粉許可證字號:內衛藥製字第005052號許可證種類:製 劑適應症:嬰幼小兒、妊產哺乳婦之營養補給、病中病...
【綜合鈣顆粒】促進乳、幼、小兒發育及成長、增進食慾、營養補給、妊婦、授乳婦、及病中後之營養補給、過敏性體質之改善、骨格、牙齒發育不全、食餌性鈣不足、骨軟化症
藥品名稱:綜合鈣顆粒許可證字號:衛署藥製字第005840號許可證種類:製 劑適應症:促進乳、幼、小兒發育及成長、增進食慾、營養...
【乳酸鈣】鈣補給劑
藥品名稱:乳酸鈣許可證字號:衛署藥輸字第015937號許可證種類:原料藥適應症:鈣補給劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:CALCI...
【〝元宙〞胃瑞美錠】胃酸過多、胃炎、十二指腸炎、胃及十二指腸潰瘍所引起之痙攣及疼痛。
藥品名稱:〝元宙〞胃瑞美錠許可證字號:衛署藥製字第049763號許可證種類:製 劑適應症:胃酸過多、胃炎、十二指腸炎、胃及十二...
【"壽元"維他補舒注射液】補充營養維他命B群及維他命C
藥品名稱:"壽元"維他補舒注射液許可證字號:衛署藥製字第019150號許可證種類:製 劑適應症:補充營養維他命B群及維他命C劑型...
【磷酸氫鈣】鈣及磷之補給
藥品名稱:磷酸氫鈣許可證字號:內衛藥輸字第004958號許可證種類:原料藥適應症:鈣及磷之補給劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【克利蘇勞磷酸鈣】鈣素補給
藥品名稱:克利蘇勞磷酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第000501號許可證種類:原料藥適應症:鈣素補給劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【胃蓋錠】急慢性胃炎、胃酸過多、胃痛、胃、十二指腸潰瘍、胃腸神經症
藥品名稱:胃蓋錠許可證字號:衛署藥製字第019290號許可證種類:製 劑適應症:急慢性胃炎、胃酸過多、胃痛、胃、十二指腸潰瘍、...
【美寶鈣顆粒】骨齒發育不全、小兒佝僂病、貧血、骨軟化症、夜盲症、促進生長發育
藥品名稱:美寶鈣顆粒許可證字號:內衛藥製字第007237號許可證種類:製 劑適應症:骨齒發育不全、小兒佝僂病、貧血、骨軟化症、...
【乳酸鈣粉劑】鈣質缺乏症
藥品名稱:乳酸鈣粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013493號許可證種類:原料藥適應症:鈣質缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【鈣佳胃咀嚼錠500毫克】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:鈣佳胃咀嚼錠500毫克許可證字號:衛署藥製字第043603號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為...
【鈣嘉膠囊500毫克】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:鈣嘉膠囊500毫克許可證字號:衛署藥製字第043865號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃...