從生理看戒菸的困難與出路 | 合法藥品大搜索
所以戒菸失敗真得不是因為意志力不夠;而是真得有生理上的困難!大家也千萬不要自以為意志力堅強就去...「戒必適」是一種超長效的部分尼古丁,它是很有效的戒菸藥。
戒菸很難!難到強烈建議開始就不要抽菸。尼古丁會調節神經細胞的功能,吸菸造成一種暫時失衡狀態,使感覺變好。腦部適應尼古丁產生的改變之後,感覺就會回到正常──即使尼古丁仍存在體內。尼古丁在體內會被快速的代謝掉,這時就會感覺不對而想吸菸。因此吸菸者必須不斷的補充尼古丁,以免陷入脫離尼古丁的失衡狀態。當一個人戒菸或太久沒吸菸時,這種失衡狀態會使人感覺不對,容易心煩、易怒、不安、做事也不能專心。 吸菸者幾乎都知道身體不好,也大多有想過要戒菸。但是自己戒菸能夠持續超過半年的機會只有5%,原因就在尼古丁的依賴。所以戒菸失敗真得不是因為意志力不夠;而是真得有生理上的困難!大家也千萬不要自以為意志力堅強就去嘗試抽菸,真的道你死前都借不掉!
要戒除這種生理上的成癮最好的方法是每天減量!每天吸菸量不到10根的人,戒菸通常只是要不要的問題。對於吸菸量大的人來說,戒菸就不是自己想戒菸就能夠辦得到的。對於吸菸量不算太小,戒菸有困難的人,戒菸時補充尼古丁,讓體內尼古丁濃度緩慢下降,就可以讓腦部有足夠的時間適應,戒菸就容易多了。正確使用尼古丁可以讓戒菸變得不難,大幅提高戒菸率。
尼古丁藥物:劑型與劑量的選擇 前有幫客人算過,結果雖然戒菸產品單價較貴;還是比抽菸省!尼古丁的藥物可以從口腔或皮膚吸收,兩者有所不同。 口腔吸收的尼古丁,如:尼古丁口嚼錠、尼古丁口腔吸入劑。藥效在使用10分鐘內就出現,使用前後心情會起伏,時間到就要補充,否則太久沒用,使用效果就會很差。在戒菸早期通常一小時就要補充一次,吸菸量大的人要用4毫克的嚼錠,吸菸量小的人可以用2毫克的嚼錠。等到完全停止吸菸,想吸菸的衝動降低,心情也好一點了,就可以逐漸減量。除了劑量選擇正確之外,使用方法也要小心,用錯了會口水多、反胃、甚至嘔吐,效果又差,這部分可以詢問提供戒菸服務的醫師、藥師、戒菸衛教師等專業人員。 尼古丁貼片是從皮膚吸收的尼古丁。每天換一次貼片就會持續穩定釋放尼古丁。它的藥效在使用後幾小時後逐漸出現,腦部有足夠時間適應,使用時不會有明顯心情變化,因此是戒菸時非常適合的藥物。貼片要注意劑量選擇,太低會無效,太高會睡不著、反胃、心悸。通常用菸量或尼古丁成癮度量表來估計使用劑量,...
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