補充流失的女性荷爾蒙!女性保健食品推薦TOP8 | 合法藥品大搜索
抗氧化力強的維他命E可以延緩衰老,還能輔助雌激素並保護其他成分營養不易流失,但在一般的食材中較難足量攝取,因此建議可以從保健食品中獲得;維他命B6可以促進雌激素的 ...
「女性荷爾蒙」是女生不可或缺的存在,不僅在生理期、懷孕、更年期會產生很大的影響,連肌膚彈性、私密處健康也跟荷爾蒙有關係。
然而隨著年紀的增長,荷爾蒙的分泌量也會逐漸下降;這時許多人會選擇補充保健食品,來留住美麗與健康。今天就讓我們從女性荷爾蒙開始聊起,並和大家分享10款適合女生的保健食品!
女性荷爾蒙變化3階段女性荷爾蒙可以分成雌激素(estrogen)以及黃體素(progesterone)兩個類型。其中雌激素又叫做「動情激素」,跟性徵發育和魅力有關;黃體素則是「助孕激素」,顧名思義跟懷孕有關聯,負責幫助受精卵著床。
女性一生當中荷爾蒙的變化,大致上可以分成以下3個時期:
青春期: 10幾歲開始荷爾蒙分泌增加,迎來初次月經 成熟期: 25到30歲達到高峰,是懷孕生小孩的黃金時期 更年期: 到了40歲後半迎來停經,荷爾蒙分泌急遽減少雖然女性荷爾蒙的分泌量,一生只有「1湯匙的量」;但每一階段的變化,都會對身心體帶來巨大的改變!
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補充女性荷爾蒙的保健食品怎麼挑選?
想要降低荷爾蒙變化對身體帶來的負面影響,可以多多補充大豆異黃酮、蜂王乳、蛋白質、維他命C等成分。如果你自覺飲食不均衡,建議你藉由保健食品來補充營養。那麼廢話不多說,馬上來看看應該怎麼挑女性保健食品吧~
根據需求挑選成分每個人缺乏荷爾蒙的症狀不同,因此需求也不一樣:
更年期不適症狀,請選擇有助於平衡荷爾蒙的成分像是蜂王乳中的類唾液腺荷爾蒙(類似女性荷爾蒙)、癸烯酸(維持荷爾蒙平衡)...
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【黃體素注射液】月經閉止、出血性子宮病、乳腺病、子宮肌瘤、習慣性流產、產後陣痛、一般女性荷爾蒙缺乏所引起疾病
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