不要忍!五十肩不會自己好,愈早消滅愈好 | 合法藥品大搜索
2019年8月5日—解凍期:活動範圍開始增大,疼痛也開始減少,但肩膀活動的角度從此不同。物理治療,也可搭配注射修復.治療五十肩,就是透過治療讓關節囊內的沾黏解開。
發布時間:2019-08-05
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雙手無法反扣穿內衣、不能洗頭、不能曬衣服……,這樣的窘境隨著五十肩突然而來。
五十肩英文名為冰凍肩(frozen shoulder),流傳如同冰塊解凍一樣,半年後自己會好。但台北醫學大學醫學院副院長、雙和醫院復健醫學部主治醫師劉燦宏指出,等待所謂的「自己好」,恐導致肩關節活動範圍從此受限,肩部附近肌肉也因為長期缺少活動而呈現不同程度的萎縮,甚至日後五十肩再次發作。因此不要忍,立即尋求治療,盡早治療、盡早復健,才能早日康復。
五十肩正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎」(adhesive capsulitis),指肩關節發炎並沾黏,導致肩部活動受限,主要症狀包括肩膀疼痛無法上舉、肌肉僵硬、無力、麻木等,從輕度的不動不痛,到重度的不動也痛,尤其夜晚睡覺時疼痛特別嚴重,往往一翻身壓到患側,肩膀就劇痛,一夜難眠。(延伸閱讀:全身痠痛怎麼辦?醫師:睡覺是最好的復健[1])
如同你所愛的3C產品,它們有使用期限,肩關節也一樣。(延伸閱讀:3C滑不停 小心肌腱炎上手[2])
五十肩,人體關節老化第一個警訊肩關節是人體活動度最大的關節,可以360度轉動,正因為使用頻繁,肩關節旋轉肌肌腱疲勞、退化,周圍的組織出現發炎症狀,人體關節老化的第一個警訊就是五十肩,肩膀聲明保固期將過。
廣告雖然真正的原因不明,但通常是發炎,有時候發炎是因為受傷、手術或疾病,但更多的可能只是因為年紀到了,一個沒想到的使用角度或撞到、拉到,組織失去修補能力,最終發生退化性組織發炎或病變。
肩關節囊膜一旦發炎,關節囊膜表面會變得不光滑,互相沾黏,就像百葉窗葉片黏起來了,自然無法打開窗。(延伸閱讀:只要「慢慢來」,肩膀痠痛、偏頭痛、便秘也可以獲得改善[3])
五十肩好發在五十歲左右、女性、糖尿病人和非慣用手。非慣用手就是較不常用的手,也就是說,慣用右手的人好發在左手。
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