蕁麻疹反覆發作可從飲食改善2張表看禁忌食物 | 合法藥品大搜索
2022年1月19日—多吃以新鮮、現做的食物·適量補充維生素B12、葉酸和維生素C。這3種營養素可以幫助分解組織胺的酵素活性提升,例如新鮮的肉類、深綠色蔬菜、蛋、蘿蔔都是 ...
慢性蕁麻疹難纏 低組織胺飲食幫助降低發作機率蕁麻疹的發作機制是,當身體受到過敏原或外來物刺激,肥大細胞會釋放組織胺,皮膚就會發炎、腫脹和搔癢。針對這樣的機制,低組織胺飲食就能派上用場。
功能醫學營養師呂美寶指出,組織胺是人體必需的神經傳導物質,跟免疫反應有關。一般人可以正常代謝組織胺,但有些人因為外界或食物刺激就會讓肥大細胞過度分泌組織胺,或有身心問題例如自閉症、過動症的人,可能因為體內組織胺分解和代謝的速度較慢,容易造成各種慢性問題,例如頭痛、皮膚過敏、腹瀉等,「透過檢測,就可以知道體內組織胺濃度是否超標。」
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