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錯誤的觀念:B群屬於水溶性可以多吃,尿液會自動排出多餘部分.想看看,很多藥物(包括毒藥)也都是水溶性,可以隨便多吃嗎?固然維他命的急性毒性很 ...
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作者maibony (智慧的抉擇)
看板regimen
標題Re: [疑問] 吃維他命B群會心悸?
時間Tue Mar 24 18:46:06 2009
※ 引述《k901651 (給他搬光光)》之銘言: : 星期六晚上到大潤發買了一盒維他命B群, : 品名:三多男性B群鋅&硒強化錠, : 早餐吃完後配溫開水服了一錠, : 不會想睡覺是真的,但是卻會感到心悸且胸悶呼吸困難, : 而且無法專心念書,變得比較沒有耐心, : 到了晚上六點吃飽飯後竟異常地想睡覺(平常這時我不太會睡的), : 本想利用B群改善自己的身體和精神狀況, : 趁機也好好念個書,沒想到卻因此而毀了一個美好的星期日...。 : 請問這跟我的體質有關係嗎? : 這應該算是健康食品吧!那為什麼吃了以後會感到這麼不舒服? o>.<o 錯誤的觀念: B 群屬於水溶性可以多吃, 尿液會自動排出多餘部分. 想看看, 很多藥物(包括毒藥)也都是水溶性, 可以隨便多吃嗎? 固然維他命的急性毒性很低, 但不代表不會危害健康. 一種由正常食物中攝取, 一天只會吃下一兩毫克的化學物質, 一次服用三五十甚至上百毫克絕對不是個好主意. 在中醫來講, 維他命當然也有四氣五味與歸經等偏性, 而且 算起來要比一般食物強上不少, 大量服用不可不慎. 這個三多男性B群含量明顯過高, 是日需量的數十倍, 確實 有可能導致心悸等問題. 建議吃吃綠藻或螺旋藻片就可以補充不足的營養了. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.192.233.224推 k901651:QQ" 所以我最好是不要吃囉~!140.115.204.219 03/24 23:26
推 Missio:兩顆才達到衛生署建議每日最高 何況他才吃 59.126.152.60 03/24 23:59
→ Missio:一顆 不致於過量吧? 59.126.152.60 03/24 23:59
推 honzutsai:藥物本質是化...
維生素B群多吃傷身均衡飲食即可 | 合法藥品大搜索
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