四個穴道按摩改善血液循環!健康不老的秘訣就是按摩改善血液 ... | 合法藥品大搜索
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2014年6月21日—血液循環差會引起腳末梢刺痛和麻木,嚴重者甚至會延伸到胳膊和腿;...上述的改善血液循環穴道都有助於加速腦部血管循環,改善頭痛、記憶力不佳等 ...
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圖片來源:http://ppt.cc/1nZH
家裡的長輩或是你有血液循環差的情況嗎? 血液循環差會引起腳末梢刺痛和麻木,嚴重者甚至會延伸到胳膊和腿;此外還有面色蒼白、頭暈頭痛、胸部疼痛等。是什麼原因造成我們隨著年紀增長,血液循環越變越差?下面讓小編來告訴你7個造成血液循環差的原因還有四個穴道按摩方法,幫你改善血液循環唷!
血液循環差原因1.營養不良
這是導致血液循環差的最常見原因。美國印第安那大學醫學院詹姆斯·鮑爾奇博士說,從機體缺乏必需的維生素、礦物質等開始,我們的血管脆性開始增加,並嚴重阻礙正常的血液循環。如果不能從新鮮農產品、深海魚類和粗糧中獲得足夠的抗氧化劑,毒性物質將會在體內蓄積,進而破壞血管內皮。建議體重指數正常的人別輕易節食減肥。
血液循環差原因2.動脈粥樣硬化
這也是血液循環差的重要因素之一,因為動脈粥樣硬化的膽固醇斑塊可引起血管堵塞,血管脆性增加,彈性下降,從而導致中風和慢性心臟疾病的發生。建議35歲以上人群每年查次血脂,提早發現情況改善血液循環。
血液循環差原因3.高血糖
隨著血糖水準升高,逐漸破壞靜脈和動脈血管壁,造成心血管系統損害和內皮細胞受傷。
血液循環差原因4.缺乏運動
長時間在一個位置躺、坐或站立,可引起血液循環不暢,因為血液會停滯在骨盆和腿部,造成四肢血液循環不佳,導致血栓形成,抽煙者、孕婦或服用某些藥物者更是如此。建議靜坐、站立時間超過半小時要走動,長...
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