[閒聊] 落枕了好痛苦拉筋有用嗎 | 合法藥品大搜索
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作者Shinbobi (今天不喝水)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 落枕了好痛苦 拉筋有用嗎
時間Thu May 20 18:01:46 2021
落枕了好幾天 現在都沒辦法往左邊看 朋友說落枕其實是肩膀+腋下的筋太緊繃 剛剛試著壓了一下 還有把手撐在腰上 手肘往後轉 試著拉拉筋好像有舒服一點 可是過沒多久又開始痛了嗚嗚 大家落枕之後會拉筋嗎 有沒有什麼好方法;( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.99.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1621504908.A.236.html[1]推 ppp210218ccc: 吃肌肉鬆弛劑比較有用 05/20 18:17
推 felix1031: 先冰敷 05/20 18:21
推 whoismama: 雙手環扣後頸然後往前伸展,我自己做有舒緩啦 05/20 18:26
推 sak1346: 落枕最佳解是吃止痛藥,當你不痛時肌肉自然會放鬆 05/20 18:36
推 ymx3xc: 建議別亂拉喔~ 很容易越拉越嚴重 落枕需要的是休息 05/20 18:38
→ eva19452002: 之前我是給盲人頸肩按摩,會好很多 05/20 18:40
推 floraaaaaa: 請藥局配藥 05/20 18:51
推 l229: 要試試看這個方法嗎 05/20 19:05
→ peiring: 去看醫生啦,醫生會開肌肉鬆弛劑,滿有效的 05/20 19:16
推 Lans1002: 落枕按壓左手食指與中指連結手背交叉有個穴位可以緩解 05/...
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