泛酸維生素B5食物總表,帶你了解維他命B5功效及副作用 | 合法藥品大搜索
2022年1月26日—泛酸(Pantothenicacid)也稱作維生素B5,是水溶性維生素,是人體必需的維生素之一,動物需要泛酸以合成輔酶A,而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的 ...
泛酸(Pantothenic acid)也稱作維生素B5,是水溶性維生素,是人體必需的維生素之一,動物需要泛酸以合成輔酶A,而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的必要物質。亞尼活力小編整理了完整的維他命B5的介紹,幫助你瞭解維他命B5是什麼、怎麼吃、吃多少。
維他命B5是什麼?功效、作用泛酸(Pantothenic acid)也稱作維生素B5,是水溶性維生素。它是人體必需的維生素之一,動物需要泛酸以合成輔酶A,而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的必要物質哦。總體來說維他命B5與我們的代謝息息相關!維他命B5廣泛存在許多天然食物裡,只要平常飲食沒有太過偏食或是吃太少,是不太容易有缺乏的情形出現。
因國內食品法規範,針對維他命B5部分不得聲稱療效,若您對泛酸有進一步興趣,歡迎您加入LINE詢問:@yanni[1]瞭解泛酸功效。
富含維生素B5的食物
幾乎所有天然來源的食物都有這個營養素,在保健品中,通常是跟其他維生素B一起出現;而在日常的食物中,可以補充以下食物以獲取維生素B5:
動物性食物:肝臟、腎臟、各種肉類、海鮮類
植物性食物:綠色葉菜、玉米、豌豆、花生、葵花子、核果類
全穀類食物:全麥、小麥胚芽、糙米、麩皮、米糠、燕麥
其他:啤酒酵母、酵母菌
需要補充維他命B5的族群
維他命B5這個營養素廣泛存在許多天然食物裡,只要平常飲食習慣過於偏食或是吃太少,容易會有缺乏的情況。
建議食用族群:
營養不均衡 天天外食 B群缺乏維他命B5何時吃、吃多少?
...
「泛酸減肥」+1 減肥不能少了四樣東西,看看你少哪樣 | 合法藥品大搜索
泛酸 | 合法藥品大搜索
泛酸是什麼對人體有什麼作用哪些食物含有泛酸6大加速脂 | 合法藥品大搜索
泛酸減肥在PTTDcard完整相關資訊 | 合法藥品大搜索
泛酸維生素B5食物總表,帶你了解維他命B5功效及副作用 | 合法藥品大搜索
減肥最不可少的四樣東西 | 合法藥品大搜索
減重瘦瘦瘦!燃燒脂肪、促進代謝3大新寵 | 合法藥品大搜索
減重瘦瘦瘦!燃燒脂肪、促進代謝3大新寵 | 合法藥品大搜索
為什麼減肥一定不能減營養? | 泛酸減肥 | 合法藥品大搜索
維生素B5助脂質代謝、細胞生成!吃這些活血不梗塞 | 合法藥品大搜索
【鄰位-2-/基氮-甲基-間位-甲苯硫化氨基甲酸鹽】局部抗黴菌感染
藥品名稱:鄰位-2-/基氮-甲基-間位-甲苯硫化氨基甲酸鹽許可證字號:衛署藥輸字第006322號許可證種類:原料藥適應症:局部...
【泛酸鈣】維生素劑
藥品名稱:泛酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第000417號許可證種類:原料藥適應症:維生素劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PANTO...
【本多酸醇】促進腸蠕動
藥品名稱:本多酸醇許可證字號:內衛藥輸字第000446號許可證種類:原料藥適應症:促進腸蠕動劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:P...
【泛酸鈣】保健劑、機能恢復劑
藥品名稱:泛酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第006357號許可證種類:原料藥適應症:保健劑、機能恢復劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【乙氫氧丁酸對氨基苯乙醚】解熱、鎮痛劑
藥品名稱:乙氫氧丁酸對氨基苯乙醚許可證字號:內衛藥輸字第003717號許可證種類:原料藥適應症:解熱、鎮痛劑劑型:藥品類別:製劑...
【泛醇】促進腸蠕動劑
藥品名稱:泛醇許可證字號:內衛藥輸字第006362號許可證種類:原料藥適應症:促進腸蠕動劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PAN...
【對位氯苯磺基丙】糖尿病
藥品名稱:對位氯苯磺基丙許可證字號:衛署藥輸字第012444號許可證種類:原料藥適應症:糖尿病劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【N-(2.3-二甲苯)鄰氨基苯(甲)酸】消炎、鎮痛劑
藥品名稱:N-(2.3-二甲苯)鄰氨基苯(甲)酸許可證字號:衛署藥輸字第020831號許可證種類:原料藥適應症:消炎、鎮痛劑劑...
【本多酸鈣】增強上皮功能
藥品名稱:本多酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第003834號許可證種類:原料藥適應症:增強上皮功能劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【泛酸鈣粉劑】營養劑
藥品名稱:泛酸鈣粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013624號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PAN...
【DL-泛醇】營養劑。
藥品名稱:DL-泛醇許可證字號:衛署藥輸字第023045號許可證種類:原料藥適應症:營養劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:P...
【N-(2,3-二甲苯)鄰氨基苯(甲)酸】鎮痛、消炎。
藥品名稱:N-(2,3-二甲苯)鄰氨基苯(甲)酸許可證字號:衛署藥輸字第020408號許可證種類:原料藥適應症:鎮痛、消炎。劑...
【本多酸鈉】末梢神經炎、皮膚炎
藥品名稱:本多酸鈉許可證字號:衛署藥輸字第000097號許可證種類:原料藥適應症:末梢神經炎、皮膚炎劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【氨基苯甲醯乙脂】局部麻醉劑
藥品名稱:氨基苯甲醯乙脂許可證字號:衛署藥輸字第019737號許可證種類:原料藥適應症:局部麻醉劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【泛酸鈣】營養輔助劑
藥品名稱:泛酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第001948號許可證種類:原料藥適應症:營養輔助劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PAN...