甲狀腺和「碘」是敵是友?亢進、低下飲食原則大不同 | 合法藥品大搜索
2018年4月12日—劉博仁舉例,以海帶而言,甲狀腺功能低下者每周5次、每次吃半碗,可達到所需的攝取量;至於一般人每周吃3次、每次半碗就足夠。至於海苔,他提醒,零食類 ...
碘的攝取和甲狀腺功能關係密切,但常有人誤以為它是甲狀腺的敵人。專家表示,甲狀腺疾病有不同種類,有些需要補充碘、有些需要少吃碘,並非一定的敵人或朋友!
碘是人體不可或缺的微量元素,是形成甲狀腺素的主要原料,如體內碘含量不足,將造成甲狀腺功能低下,需補充含碘食物。澄清醫院營養醫學門診主任劉博仁說明,碘的來源以海鮮、海帶為大宗。
示意圖/TVBS
劉博仁舉例,以海帶而言,甲狀腺功能低下者每周5次、每次吃半碗,可達到所需的攝取量;至於一般人每周吃3次、每次半碗就足夠。至於海苔,他提醒,零食類海苔的鹽分高,不宜多吃,以免導致血壓飆升。
反之,甲狀腺功能亢進的患者應避免食用含碘食物。另外,劉博仁提醒,因為身體代謝較一般人快,需要攝取較多熱量;也要多補充蛋白質、維生素B群及抗氧化劑。
不只要顧「碘」 它也和甲狀腺關係密切
無論是甲狀腺低下或亢進患者,如果覺得自己已經做好飲食控制,但甲狀腺功能仍然不穩定,劉博仁說,這時可能要考慮這個微量元素──硒。
劉博仁建議甲狀腺亢進或低下患者,每天攝取200至400微克的硒;一般人也可以從飲食中適量攝取,每天50微克就足夠。
無論是甲狀腺功能亢進或低下,劉博仁叮嚀,除了掌握飲食原則,更重要的是每2至3個月抽血檢查,掌握甲狀腺素的變化。
◎ 編輯/王家瑜報導 ◎ 圖片/達志影像提供
「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 | 合法藥品大搜索
常見高碘食物一覽表不只甲亢患者要注意! | 合法藥品大搜索
正確補充碘,對甲狀腺很重要!常見問題一次解答 | 合法藥品大搜索
營養通訊《 87》 | 合法藥品大搜索
甲狀腺亢進要少吃碘….那些食物含碘量較高呢 | 合法藥品大搜索
甲狀腺和「碘」是敵是友?亢進、低下飲食原則大不同 | 合法藥品大搜索
甲狀腺機能亢進不能喝牛奶?考量總碘量更重要! | 合法藥品大搜索
甲狀腺與碘 | 合法藥品大搜索
【碘化鉀】袪痰藥
藥品名稱:碘化鉀許可證字號:衛部藥輸字第027470號許可證種類:原料藥適應症:袪痰藥劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:申請商...
【特可新錠20微克】嚴重甲狀腺不足、粘液水腫
藥品名稱:特可新錠20微克許可證字號:衛署藥輸字第013427號許可證種類:製 劑適應症:嚴重甲狀腺不足、粘液水腫劑型:藥品類...
【心復壓注射劑】急性低血壓、心跳停止。
藥品名稱:心復壓注射劑許可證字號:衛署藥製字第050428號許可證種類:製 劑適應症:急性低血壓、心跳停止。劑型:藥品類別:限由...
【得樂靈錠劑】關節性風濕病、關節病、神經痛、肌肉痛、多發性神經炎、神經麻痺
藥品名稱:得樂靈錠劑許可證字號:內衛藥輸字第002874號許可證種類:製 劑適應症:關節性風濕病、關節病、神經痛、肌肉痛、多發...
【普生保肝碘125B】放射免疫法檢測B型肝炎表面抗體(ANTI-HBS)
藥品名稱:普生保肝碘125B許可證字號:衛署菌疫製字第R00005號許可證種類:體外試劑適應症:放射免疫法檢測B型肝炎表面抗體...
【律諾膜衣錠 150 毫克】心室性心搏過速,上心室性心搏過速,W-P-W症候群。
藥品名稱:律諾膜衣錠150毫克許可證字號:衛署藥製字第050210號許可證種類:製 劑適應症:心室性心搏過速,上心室性心搏過速,W...
【大塚安立復口溶錠 10 毫克】成人和青少年(13至17歲)的思覺失調症。成人和兒童(10至17歲)的雙極性疾患之躁症發作及混合型發作,可單獨使用或做為鋰鹽或Valproate的輔助治療。第一型雙極性疾患維持治療之鋰鹽或valproate的輔助治療。重鬱症之輔助治療。兒童(6至17歲)的自閉性疾患伴隨之急躁易怒。妥瑞氏症。
藥品名稱:大塚安立復口溶錠10毫克許可證字號:衛署藥輸字第024947號許可證種類:製 劑適應症:成人和青少年(13至17歲)的思覺失...
【鹽酸普羅帕酮】心室性心搏過速,上心室性心搏過速,W-P-W 症候群。
藥品名稱:鹽酸普羅帕酮許可證字號:衛署藥陸輸字第000467號許可證種類:原料藥適應症:心室性心搏過速,上心室性心搏過速,W-P-...
【迪諾膜衣錠】胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
藥品名稱:迪諾膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第020187號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍。劑型:藥品類別:須由醫...
【抗勞樂注射液2%】維護肝臟正常功能、消除疲勞
藥品名稱:抗勞樂注射液2%許可證字號:衛署藥輸字第005944號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能、消除疲勞劑型:藥品...
【多保命注射液】休克症候群及心臟衰竭
藥品名稱:多保命注射液許可證字號:衛署藥輸字第017268號許可證種類:製 劑適應症:休克症候群及心臟衰竭劑型:藥品類別:限由醫...
【利爾舒錠10公絲】限於脊髓和大腦疾病或損傷引起的肌肉痙攣
藥品名稱:利爾舒錠10公絲許可證字號:衛署藥輸字第013357號許可證種類:製 劑適應症:限於脊髓和大腦疾病或損傷引起的肌肉痙...
【4氨基異噁唑酮】抗結核劑
藥品名稱:4氨基異噁唑酮許可證字號:衛署藥輸字第008049號許可證種類:原料藥適應症:抗結核劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【痙肩息注射液】隨伴於運動器官疾病之疼痛性痙攣、腰背痛症、頸肩腕症侯群、肩關節周圍炎、變形性脊椎症等
藥品名稱:痙肩息注射液許可證字號:衛署藥輸字第006574號許可證種類:製 劑適應症:隨伴於運動器官疾病之疼痛性痙攣、腰背痛症...
【律博克錠100毫克】突發性上室心搏過速,突發性心房纖維顫動,嚴重心室性心搏過速
藥品名稱:律博克錠100毫克許可證字號:衛署藥輸字第020548號許可證種類:製 劑適應症:突發性上室心搏過速,突發性心房纖維...