皮膚一直癢起來到底該怎麼辦?日名醫教你緊急止癢法 | 合法藥品大搜索
2019年12月29日—將保冷劑或冰塊用乾淨的紗布或手帕包好,冰敷搔癢部位。如果手邊沒有冰塊或保冷劑,也可以把濕毛巾擰乾再輕壓患處,或是拿寶特瓶裝水冰敷。
【文、圖/摘自蘋果屋《自己的皮膚自己救!》,作者豊田雅彦】
皮膚一直癢起來,到底該怎麼辦?「嗚、好癢喔……」
你是不是經常這樣一邊喊癢、一邊忍不住伸手去抓呢?
就算努力實行肌活,難以忍受的癢感還是三不五時找上門,對吧?但只要抓傷皮膚,原本透過肌活一點一滴累積起來的成果就會功虧一簣,萬一傷口愈抓愈深,還可能引發感染或產生其他皮膚疾病。
要是「馬上就醫」對你來說有困難,不妨先試著將重點放在「立即止癢[1]」。
以下就讓我們一起來認識緊急止癢的處理步驟,輕鬆擺平搔癢[2]。
說穿了,做法其實很簡單。
只要冷卻患部即可。
將保冷劑或冰塊用乾淨的紗布或手帕包好,冰敷[3]搔癢部位。如果手邊沒有冰塊或保冷劑,也可以把濕毛巾擰乾再輕壓患處,或是拿寶特瓶裝水冰敷。
為什麼替患部降溫就能有效止癢?原因有以下兩點:
‧血管遇冷收縮能降低周圍神經對「癢」的傳導速率,達到暫時止癢的效果
‧溫度降低能抑制引起搔癢的細胞與發炎物質作用,暫緩人體對癢的感知
要注意的是,別讓冰塊或保冷劑直接接觸肌膚,因為這樣有可能會傷害到表皮與皮下組織。
也不要冰敷太久。因為冰敷時間過長,血管反而會急速擴張、讓搔癢不減反增。依照美國皮膚科學會指示,冰敷時間應控制在「5~10分鐘以內,或達到止癢效果即可。」
同理,也可以搭配薄荷油有效止癢,因為瞬間清涼感能讓人暫時忘卻難耐的搔癢。
不過,這方法無法達到與上述冰敷抑制發炎物質與細胞作用的相同效果,稍嫌不足。
嚴禁自行判斷、貿然擦藥患部冷卻、搔癢也止住之後,還是要記得前往皮膚科看診。
尤其若是慢性搔癢或嚴重發炎,更務必請皮膚專科醫師...
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