微解封別讓免疫力降下來!醫師教你維生素C、鋅怎麼每天補充? | 合法藥品大搜索
而2020年因新冠病毒的流行,這方面的研究又更蓬勃發展。研究發現,缺乏維生素C或鋅會讓免疫力下降,也就是更容易受病毒感染,感染後的症狀也會更嚴重。
體內發炎惹禍!愛吃紅肉,染疫中重症比例較高〉《早安健康》9月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散![1] 維生素C 維生素C是一種具有抗氧化特性的水溶性營養素,在免疫系統中非常重要,它維持上皮屏障以抵抗病原體的入侵,也維持著先天性和適應性免疫系統的細胞功能。維生素 C 的抗氧化能力可以對抗氧化劑、污染物、毒素等物質對核酸、蛋白質、脂質和碳水化合物造成的損害。體內的維生素 C 水平可能和環境(例如空氣污染)和疾病(例如糖尿病)相關。根據研究,補充維生素 C 可以縮短成人和兒童的普通感冒持續時間,可能原因是維生素C會支持免疫系統、減輕症狀的嚴重程度,而且它有抗組織胺特性。關於急性呼吸道感染,服用維生素 C 也可降低重症患者肺炎呼吸道症狀的評分,例如:減輕發炎和器官損傷、降低病原體感染和毒力以及優化免疫防禦。此外,維生素 C 也能調節細胞因子風暴,以降低發炎細胞因子白細胞介素 (IL-6)。
目前維生素C和新冠病毒的研究還有限,但值得未來更近一步的發展。
下一頁看看醫師介紹更多對免疫非常重要的營養!
References 體內發炎惹禍!愛吃紅肉,染疫中重症比例較高〉《早安健康》9月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散! (shop.everydayhealth.com.tw)微解封別讓免疫力降下來!醫師教你維生素C、鋅怎麼每天補充? | 合法藥品大搜索
5種人不能缺少鋅!多吃4類食物改善掉髮、強免疫 | 合法藥品大搜索
別掉以輕「鋅」! 鋅食物什麼時候吃、功效、作用及每日攝取量 ... | 合法藥品大搜索
營養師:黃金免疫力法則=每日1000毫克維他命C+D+鋅 | 合法藥品大搜索
維他命C+鋅助防護力? 營養師霸氣透露3訣竅 | 合法藥品大搜索
鋅的好處實在太多啦!營養師帶你3分鐘搞懂「補鋅」大小事 | 合法藥品大搜索
鋅的6種功效和副作用(原來鋅有這麼多令人驚訝的功效!) | 合法藥品大搜索
【 2022最新發布】一次就搞懂鋅錠的功效 | 合法藥品大搜索
維生素C和鋅真的可以預防感冒嗎? | 合法藥品大搜索
維生素C + 鋅= ??? | 合法藥品大搜索
【"人生" 常洗手消毒潔手液】肌膚及手部清潔、消毒、抗菌。
藥品名稱:"人生"常洗手消毒潔手液許可證字號:衛署成製字第012603號許可證種類:製 劑適應症:肌膚及手部清潔、消毒、抗菌。劑...
【渡邊恩捷止痛熱飲顆粒】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)。
藥品名稱:渡邊恩捷止痛熱飲顆粒許可證字號:衛署藥製字第057109號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉...
【尿清錠(安樂普利諾)】痛風、高尿酸血症、尿路結石症及尿酸性腎症
藥品名稱:尿清錠(安樂普利諾)許可證字號:衛署藥製字第020063號許可證種類:製 劑適應症:痛風、高尿酸血症、尿路結石症及尿...
【維他命B1磷酸酯】維他命B1缺乏症
藥品名稱:維他命B1磷酸酯許可證字號:衛署藥輸字第006959號許可證種類:原料藥適應症:維他命B1缺乏症劑型:藥品類別:製劑原...
【康斯丁糖衣錠】維生素B1、B5(泛酸鈣)、B6、B12及維生素E缺乏症。
藥品名稱:康斯丁糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第025010號許可證種類:製 劑適應症:維生素B1、B5(泛酸鈣)、B6、B12及維生素E缺...
【補祿賽命乙12注射液】帶狀?疹、多發性神經炎、惡性貧血、營養性妊娠性貧血、大紅血球性或巨紅芽球性貧血、小兒紅芽球性貧血、寄生蟲性貧血
藥品名稱:補祿賽命乙12注射液許可證字號:衛署藥製字第000897號許可證種類:製 劑適應症:帶狀?疹、多發性神經炎、惡性貧血...
【必血多-H注射液1000MCG】惡性貧血治療劑、貧血性神經症狀
藥品名稱:必血多-H注射液1000MCG許可證字號:內衛藥製字第005285號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血治療劑、貧血性...
【貝他每松錠】僂麻質斯疾患、火傷、大手術等之應力狀態、肌無力、炎症性眼疾患、膠原病、結節性動脈周圍炎、支氣管氣喘、過敏性疾患
藥品名稱:貝他每松錠許可證字號:衛署藥製字第015634號許可證種類:製 劑適應症:僂麻質斯疾患、火傷、大手術等之應力狀態、肌...
【"優生" 優爽錠60公絲(鹽酸迪太贊)】狹心症、輕度至中度之本態性高血壓
藥品名稱:"優生"優爽錠60公絲(鹽酸迪太贊)許可證字號:衛署藥製字第038600號許可證種類:製 劑適應症:狹心症、輕度至中度...
【硝酸硫胺明】維生素B1缺乏症
藥品名稱:硝酸硫胺明許可證字號:內衛藥輸字第000419號許可證種類:原料藥適應症:維生素B1缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【益補康複方維他命B12】巨紅血球貧血、嬰兒巨初紅血球貧血、惡性貧血
藥品名稱:益補康複方維他命B12許可證字號:內衛藥輸字第004559號許可證種類:製 劑適應症:巨紅血球貧血、嬰兒巨初紅血球貧...
【補血活元-B12錠】惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合併症之惡性貧血、巨紅血球性貧血、巨胚紅血球性貧血、維他命B12缺乏症
藥品名稱:補血活元-B12錠許可證字號:衛署藥輸字第009793號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合...
【富你他命注射液】神經炎、神經痛、關節痛、多發性神經炎、末梢神經麻痺、惡性貧血
藥品名稱:富你他命注射液許可證字號:衛署藥製字第021075號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、神經痛、關節痛、多發性神經炎、...
【黃體多妊懸濁注射液】無法手術之復發性、轉移性子宮內膜癌之輔助療法及緩解療法
藥品名稱:黃體多妊懸濁注射液許可證字號:衛署藥製字第010752號許可證種類:製 劑適應症:無法手術之復發性、轉移性子宮內膜癌...
【"應元"宜咳100毫克膠囊(歐咳拉命檸檬酸)】急慢性呼吸道疾病、支氣管炎、氣喘性支氣管炎、喉支氣管炎之鎮咳、消炎。
藥品名稱:"應元"宜咳100毫克膠囊(歐咳拉命檸檬酸)許可證字號:衛署藥製字第033883號許可證種類:製 劑適應症:急慢性呼吸...