「晚上不能吃B群?」揭開你對B群的4大誤會 | 合法藥品大搜索
2012年3月1日—維他命b怎麼吃?維他命b劑量愈高愈好?那些人該吃?含有維他命b食物有哪些?專家一次解答4種迷思和注意事項。
補充B群前,應先了解需求
一個人是否需要額外補充維生素B群,視生活及飲食型態而定。
哪些人或哪些情況需要補充B群,以下四點提供你判斷,究竟是要把B群收起來,還是買罐來補充。
1.飲食均衡,保你不缺維生素B
含有B群的食物非常廣泛,各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中皆含有不同的維生素B,「只要你有吃蔬菜、水果、瘦肉,很難會缺乏B群,」李嘉惠說,若沒缺乏B群還硬是要吃營養補充劑,多餘的仍會排出體外。
吃B群真能補充體力、消疲勞? 打破你對它的4大誤會 | 合法藥品大搜索
吃對食物補充B群!營養師點名「高B群食物」 多吃堅果、麥片 | 合法藥品大搜索
「晚上不能吃B群?」揭開你對B群的4大誤會 | 合法藥品大搜索
好累無力常抽筋?吃這些食材不用苦吞B群 | 合法藥品大搜索
飲食建議- | 合法藥品大搜索
常情緒焦躁又容易分心?攝取這4種B群食物有助改善 | 合法藥品大搜索
9種富含維他命B的食物,幫助你消除疲勞! | 合法藥品大搜索
天然ㄟ尚好這些食物富含維生素B群不吃不可 | 合法藥品大搜索
關心每餐的維生素B2攝取防維生素B2缺乏症 | 合法藥品大搜索
【美知維他注射液】維他命B缺乏症、營養失調、腳氣、神經炎、妊產婦授乳期之營養補給、視神經炎
藥品名稱:美知維他注射液許可證字號:內衛藥製字第008389號許可證種類:製 劑適應症:維他命B缺乏症、營養失調、腳氣、神經炎...
【氰鈷胺明注射液】惡性貧血症、巨紅血球性貧血
藥品名稱:氰鈷胺明注射液許可證字號:衛署藥製字第015730號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血症、巨紅血球性貧血劑型:藥品類...
【益補康複方維他命B12】巨紅血球貧血、嬰兒巨初紅血球貧血、惡性貧血
藥品名稱:益補康複方維他命B12許可證字號:內衛藥輸字第004559號許可證種類:製 劑適應症:巨紅血球貧血、嬰兒巨初紅血球貧...
【氰鈷維生素】維他命B12缺乏症
藥品名稱:氰鈷維生素許可證字號:內衛藥輸字第006398號許可證種類:原料藥適應症:維他命B12缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主...
【鹽酸 多辛】維生素B6缺乏症
藥品名稱:鹽酸 多辛許可證字號:衛署藥輸字第021673號許可證種類:原料藥適應症:維生素B6缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【多種維他命糖衣錠】維他命A、B1、B2、C、D缺乏症
藥品名稱:多種維他命糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第008055號許可證種類:製 劑適應症:維他命A、B1、B2、C、D缺乏症劑...
【多種維他命B(C+B12)糖衣錠】維他命BC缺乏症、腳氣病、壞血病、齒齦出血、多發性神經炎、婦女妊娠及哺乳期之營養補給
藥品名稱:多種維他命B(C+B12)糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第040705號許可證種類:製 劑適應症:維他命BC缺乏症、腳...
【磷酸比哆醛】維他命B6缺乏症。
藥品名稱:磷酸比哆醛許可證字號:衛署藥輸字第020651號許可證種類:原料藥適應症:維他命B6缺乏症。劑型:藥品類別:製劑原料主...
【維生素B1單硝酸鹽】維他命B1缺乏症
藥品名稱:維生素B1單硝酸鹽許可證字號:衛署藥輸字第013578號許可證種類:原料藥適應症:維他命B1缺乏症劑型:藥品類別:製劑...
【鹽酸硫胺明注射液】腳氣病及維生素乙1缺乏症之預防及治療
藥品名稱:鹽酸硫胺明注射液許可證字號:衛署藥製字第015731號許可證種類:製 劑適應症:腳氣病及維生素乙1缺乏症之預防及治療...
【〝人人〞氰鈷胺明注射液1000MCG】惡性貧血症、小兒巨大紅芽性貧血、大球性貧血性
藥品名稱:〝人人〞氰鈷胺明注射液1000MCG許可證字號:內衛藥製字第011784號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血症、小兒巨大紅...
【維他命B12片】惡性貧血、手術出血及外傷出血引起貧血、營養不良
藥品名稱:維他命B12片許可證字號:內衛藥製字第007739號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、手術出血及外傷出血引起貧血、...
【美寶液】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:美寶液許可證字號:衛署藥製字第021915號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之...
【勞得樂B12內服液】疲勞、營養補給、妊娠惡阻、維他命乙丙缺乏之預防
藥品名稱:勞得樂B12內服液許可證字號:內衛藥製字第005151號許可證種類:製 劑適應症:疲勞、營養補給、妊娠惡阻、維他命乙...
【維他命-B12注射液】惡性貧血、肝臟疾患之貧血
藥品名稱:維他命-B12注射液許可證字號:內衛藥製字第006637號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、肝臟疾患之貧血劑型:藥...