[心得] 多囊自然懷孕+保健品好孕棉分享 | 合法藥品大搜索
我在知道自己有多囊前就維持這個身材一陣子了)而且運動跟節制飲食,我月經起碼36天內會出現,雖然還是不準2.保健品我:葉酸.D3.肌醇.Q10.精胺酸.
作者zansi (6角)
看板GoodPregnan
標題[心得] 多囊自然懷孕+保健品好孕棉分享
時間Tue Nov 3 22:49:51 2020
文長請見諒~ 今天做完高層次了,明天寶寶就滿23W囉! 很幸運的終於有了第一個寶寶,希望她繼續平安健康的出生XD 備孕2年的日子多虧好孕版,本來佛系備孕了半年,後來在版上揪了新手備孕LINE群組 感謝團員們提醒我要去做相關檢查,才知道自己AMH6.8,而且照卵泡有多囊 後來也湊了多囊群組,感謝團員的各種分享與抒發心情XD 我的身體狀況: 33y,從小經期不準,體重起起伏伏,考大學時曾經有半年沒來,得知有多囊後恍然大悟 AMH6.8,缺d3內膜較薄,肌瘤1cm,但醫生說不影響受孕,輸卵管雙邊都通,其他數值正 常 隊友的狀況: 37y,體態正常,精蟲活動力佳,數量也夠,但型態4%只有及格 愛熬夜.天天手搖也不運動 下面是我們做過的各種努力,分享給大家 1.誤打誤撞的運動與控制飲食 大概5年前因為自己眼壓過高開始了有氧運動,後來就有氧舞蹈.飛輪.瑜珈,一週運動三 次 維持了好一段時間,晚上幾乎不吃澱粉,盡量吃食物的原型,每天喝溫水, 真要喝飲料一定去冰,而且含在嘴裡才吞下,寒性食物幾乎不吃 本來我158/64,後來瘦到51-52kg,體脂從36降到27%(但...我在知道自己有多囊前 就維持這個身材一陣子了) 而且運動跟節制飲食,我月經起碼36天內會出現,雖然還是不準 2.保健品 我:葉酸.D3.肌醇.Q10.精胺酸.滴雞精 葉酸跟D3真的是乖乖每天吃,其他想到才記得吃,不知道是不是因為一直有吃葉酸, 所以目前孕期都沒有吐。滴雞精是我每次經痛喝了都會有舒緩 隊友:隊友朋友家賣的杜仲丸.瑪卡.精胺酸 但對友除了杜仲丸之外都愛吃不吃 3.迷信 拜拜.金鏟子. 本來回婆家就會一直拜,但我就很鐵齒,之前婆婆的暗示我都裝聽不懂 我沒有去求花,直到今年過年有拜拜跟神明說我還不想放棄,會繼續努力調養身體, 但如果沒有生子的命,請祂給我一點信號 金鏟子是剛好隊友的客戶動土就帶回來了 4.西醫療程 去年試過排卵藥+連做3天,後來沒用。下一個週期發現卵泡...[問題] 多囊,但醫生建議先不要試管 | 合法藥品大搜索
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