精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 合法藥品大搜索
有哪些食物含有精胺酸?—精胺酸能在蛋白質豐富的食物中獲得,包括肉類、魚貝類、雞蛋、堅果類、全穀類、豆類、牛奶等乳製品等。以下是由台灣食品營養 ...
精胺酸是一氧化氮的原料,一氧化氮在體內的重要性超乎我們的想像,像是維持生理正常代謝、促進新陳代謝以及增強保護力。但是人人都適合吃精胺酸嗎?精胺酸吃越多就是效果加倍嗎?讓營養師來告訴您怎麼安心補充精胺酸,讓你精氣神突飛猛進!
什麼是精胺酸?
精胺酸是一種胺基酸,是常見的20種天然胺基酸之一,而左旋型態的左旋精胺酸(L-Arginine)才能被人體利用。精胺酸是條件式必需胺基酸,人體能自行生產,但在壓力或疾病的時候需求量會增加,人體製造量就會不夠使用,因此在適時適量補充可以幫助維持正常生理代謝。
有哪些食物含有精胺酸?
精胺酸能在蛋白質豐富的食物中獲得,包括肉類、魚貝類、雞蛋、堅果類、全穀類、豆類、牛奶等乳製品等。
以下是由台灣食品營養成分資料庫2018年版分析(1)[1]各食物類別含有精胺酸含量:
食物種類
每100公克含有精胺酸量(毫克)
肉類
松阪豬肉1871
滷豬腳2062
豬皮2034
魚貝類 ...
3大要點,帶你瞭解精胺酸是什麼,該從哪些食物攝取? | 合法藥品大搜索
健康網》「精胺酸」抗疲勞還能助免疫醫揭7類食物讓你輕鬆補充 | 合法藥品大搜索
營養成分排行榜 | 合法藥品大搜索
精胺酸推薦功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸常見問題大 ... | 合法藥品大搜索
精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 合法藥品大搜索
精胺酸有什麼功效、副作用?孕前必備營養?2022精氨酸推薦 ... | 合法藥品大搜索
精胺酸的9種功效和副作用(8點禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
精胺酸能幫助長高?營養師推薦富含精胺酸食物來源! | 合法藥品大搜索
精胺酸能幫助長高?營養師推薦富含精胺酸食物來源! | 合法藥品大搜索
精胺酸降血壓、助長高?精胺酸食物、功效一次看 | 合法藥品大搜索
【羥丁氨酸】營養補充劑
藥品名稱:羥丁氨酸許可證字號:衛署藥陸輸字第000601號許可證種類:原料藥適應症:營養補充劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【亞精尼酸】結合劑、安定劑
藥品名稱:亞精尼酸許可證字號:衛署藥輸字第000872號許可證種類:原料藥適應症:結合劑、安定劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【L-麥氨酸】抗驚厥、調節胃酸
藥品名稱:L-麥氨酸許可證字號:衛署藥輸字第000088號許可證種類:原料藥適應症:抗驚厥、調節胃酸劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【肝利能軟膠囊】當做治療慢性肝病、肝硬變及脂肪肝之佐藥。
藥品名稱:肝利能軟膠囊許可證字號:衛署藥製字第045845號許可證種類:製 劑適應症:當做治療慢性肝病、肝硬變及脂肪肝之佐藥。...
【中華藥典第二版十一烯酸】皮膚真菌感染之治療
藥品名稱:中華藥典第二版十一烯酸許可證字號:內衛藥製字第000531號許可證種類:原料藥適應症:皮膚真菌感染之治療劑型:藥品類...
【L-苯氨基丙酸】營養劑
藥品名稱:L-苯氨基丙酸許可證字號:衛署藥輸字第005984號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分...
【左旋異白氨酸】營養劑。
藥品名稱:左旋異白氨酸許可證字號:衛署藥輸字第025657號許可證種類:原料藥適應症:營養劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【攝寧通錠】前列腺肥大引起的症狀之緩解。
藥品名稱:攝寧通錠許可證字號:衛署藥製字第047191號許可證種類:製 劑適應症:前列腺肥大引起的症狀之緩解。劑型:藥品類別:須...
【保力命液】妊娠期之營養不良、手術前後之營養補給
藥品名稱:保力命液許可證字號:衛署藥製字第033985號許可證種類:製 劑適應症:妊娠期之營養不良、手術前後之營養補給劑型:藥...
【消旋甲硫氨酸】營養劑
藥品名稱:消旋甲硫氨酸許可證字號:衛署藥輸字第006091號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:M...
【蘇氨酸 (左旋-蘇氨酸)】營養補充劑。
藥品名稱:蘇氨酸(左旋-蘇氨酸)許可證字號:衛署藥陸輸字第000359號許可證種類:原料藥適應症:營養補充劑。劑型:藥品類別:製劑...
【硫胺基酸】營養劑
藥品名稱:硫胺基酸許可證字號:內衛藥輸字第006318號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:TAURI...
【醋酸甲硫氨酸】趨脂劑
藥品名稱:醋酸甲硫氨酸許可證字號:衛署藥輸字第015329號許可證種類:原料藥適應症:趨脂劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:A...
【台大醫用液態氧化亞氮】吸入性全身麻醉、鎮痛。
藥品名稱:台大醫用液態氧化亞氮許可證字號:衛署藥製字第057952號許可證種類:製 劑適應症:吸入性全身麻醉、鎮痛。劑型:藥品...
【愛富康膠囊】毛滴鞭毛蟲、膣炎及共隨伴之諸種白帶
藥品名稱:愛富康膠囊許可證字號:衛署藥輸字第005080號許可證種類:製 劑適應症:毛滴鞭毛蟲、膣炎及共隨伴之諸種白帶劑型:藥...